Ako používať Shiatsu nadúvanie a plynatosť

Nasledujúci shiatsu techniky by mali pomôcť k upokojeniu žalúdka, podporujú tráviace funkcie a odstrániť plyn. Veci, ktoré budete potrebovať
Peppermint čaj
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Release stagnáciu v žalúdku a podporu trávenia sa tlaku na mieste nájdené vo svale medzi dvoma nôh kosti, štyri prsty pod vašou jabĺčkom.
2

Cross jeden členok na opačnej koleno. Použite vankúšik palcom stlačiť bod nachádza na vnútornom oblúkom, jeden prst šírka za bruška nôh, na upokojenie žalúdka, odstránenie plynu a stimulujú krvný obeh.
3

Odstráňte plyn pomocou našiel miesto, kde sa obe kosti stretnúť na hornej časti nôh medzi palcami na nohe a druhý prst. Použiť pevne pritlačí na 1 minútu a uvoľnenie.
4

Presun preťaženiu od žalúdka a zmiernenie úzkosti, ako vyvíjať tlak na bod dva prsty nad vnútorným záhybu zápästia medzi dvoma kosťami predlaktia.