Ako sa thajskej masáže Done?

Thajská masáž je nápadne líši od ostatných masážnych techník. To je niekedy známe ako thajská jóga masáž, pretože zahŕňa presúvané do rôznych pozícií, ktoré sú podobné jogových pozícií. Thajská masáž môže trvať až dve hodiny a je určený na vyrovnanie svojich životných síl, omladzujúci a osviežujúci vás. Pokyny
1

Noste vhodný odev. Prvý rozdiel medzi tradičné thajské masáže a ďalšie masáže je, že thajská masáž sa vykonáva, keď ste úplne oblečený. Mali by ste nosiť voľné oblečenie, takže sú pohodlné a tak, aby sa masérka môže manévrovať vás bez obmedzenia z vášho oblečenia. Žiadne oleja alebo vody sa používajú v tradičnej thajskej masáže.
2

ležal na podlahe. Thajské masáže sa vykonáva na mäkkej podložke na podlahe a nie na posteľ alebo stôl ako v iných masáží. To uľahčuje masérka pohybovať sa okolo seba a pracovať na všetkých rôznych oblastiach tela. Obvykle budete vyzvaní na ležal na chrbte ako prvý.
3

Začnite masáž nôh. Thajská masérka zvyčajne začínajú na masáž nôh a budú používať svoje ruky na vykonanie masáže, ale aj kolená, nohy a chodidlá. Masérka sa použije tlak vo forme jemnej ťahy pozdĺž energetických dráh tela. Práca na týchto energetických dráh je povedal, aby vám vaše telo uvoľniť svoje napätie a fungovať lepšie.
4

Postupujte s ručnou masážou. Thajská masérka často masírovať ruky ďalej. Bude stlačiť a otočiť palcom do dlaní, a potom vytrite Čo bude každý z vašich kĺbov podobným spôsobom, potom vypracovať každý prst, trením pozdĺž cesty. Na konci, bude ťahať ťažké uvoľniť kĺby.
5

Pokračujte s masáž chrbta a šije. Masérka sa pomaly, aby jeho cestu do vášho tela, a zvyčajne spýta obrátiť na váš prednej, aby sa prístup chrbát. On bude tlačiť hlavu na jednu stranu, aby sa uvoľnili ho, spustite strane ramien alebo nôh po strane hlavy a pozdĺž chrbta a paží. Masérka potom pritlačte cez jemné ťahy pozdĺž energetických línií chrbta, krku a ramien.
6

Presuňte telo do rôznych jogových pozícií pri masáži. Všeobecne platí, že vaše paže a nohy sa sťahoval do rôznych pozícií na čase, zatiaľ čo masérka sústredí na určité uvoľnenie napätých oblastí. Príkladom jogy ako pozíciu niektoré thajské masérky použitie obsahuje pohyblivé nohu k odpočinku na vnútornej strane stehna druhej nohy, predlžovanie stehenných svalov. To je podobný stromu polohy v joge, ale ktorým sa ustanovuje miesto vstávanie.