Ako sa zahriať masáž kameňmi

Masáž lávovými kameňmi zahŕňa kúrenie určité druhy hladkých kameňov, často čadičové, v špecializovanej ohrievače vody a ich uvádzanie na cieľové body na tele. Rovnako ako upokojenie mysle, teplo otvára svaly a uvoľňuje kĺby, čo umožňuje praktický hlbšie preniknúť do tkanív, ako je možné s pravidelnou masážou. Vzhľadom k tomu, tieto výhody je masáž horúcimi kameňmi používa ako terapia na liečbu artritídy, úzkosť, stres, bolesti chrbta, depresie, nespavosť a zlý krvný obeh, alebo jednoducho podporovať relaxáciu (Reference 1, 2 a 3). Prevedenie masáž horúcimi kameňmi na seba, je nepraktické, ale môžete liečiť priateľa alebo partnera na jednu z pohodlia svojho domova. Veci, ktoré budete potrebovať
kameň kúrenie
White uterák
Vodné
Teplomer
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

umiestnite biely uterák na spodné kamenné ohrievača. (Referencie 4)
2

Usporiadať kamene vo vrstve na vrchole uterák.
3

Naplňte ohrievač 2/3 vodou, úplne ponorí kamene.
4

Kryt kúrenia pomocou priloženého vrchnákom.
5

Zapojte ohrievači k zdroju napájania a zapnite.

6

Volic teploty je nastavený na hodnotu medzi 120 a 130 stupňov alebo "nízke".
7

Zložte veko po 15 minútach a používať teplomer pre kontrolu vody bola zahrievaná na teplotu 120 a 130 stupňov. (Voda by mala byť správna teplota v tejto dobe, ale ponechať ďalšie dve minúty pred kontrolou teploty znova v prípade potreby.)
8

Začnite používať kamene iba raz správnej teploty.