Metódy očisty telesných systémov

Existuje veľa dôvodov pre vykonávanie telo čistí. Očistiť vám môžu pomôcť znížiť riziko vzniku chronických chorôb a chorôb. To môže tiež pomôcť Jumpstart váha-strata plán. Odstránenie neprirodzené prísady a konzervačné prostriedky zo svojho jedálnička pomáha telu lepšie fungovať. Očista je niekedy používaný ako duchovnú očistu a čistí môže byť sprevádzaná meditácia, modlitba, denníka alebo prerušenia z každodenných činností. Jesť Clean

Čistenie na vaše telesné príznaky, je rovnako jednoduché ako odstránenie niektorých potravín z vašej stravy. Jesť len ovocie a zeleninu znižuje množstvo toxínov a neprirodzené zložky, ktorú jedia, ako dlho, ako si vybrať organické produkty nie sú vystavené chemických pesticídov. Ovocie a zelenina sú ľahko stráviteľné, pretože ich vysoký obsah vody. Aj keď veľa zdravých potravín, ako sú orechy a semená fazule, nespadajú do kategórie produkujú, sú náročnejšie na trávenie. Ak chcete vyčistiť váš tráviaci systém, bez obetovania vitamíny a živiny, zamerať sa na jesť rôzne druhy ovocia a zeleniny, vrátane paradajky, listovej zeleniny, cibuľa, cesnak, citrusové plody a bobule.
Pôst

Pôst je extrémny spôsob očisty tela. Kvapalina rýchlo umožňuje piť vývar, zeleninové a ovocné šťavy, zatiaľ čo celkom rýchlo vás obmedzuje iba na vode. Pôst môže byť nezdravý a dokonca aj nebezpečné, ak sa vykonáva na príliš dlho. Avšak, krátka rýchla umožňuje, tráviaci trakt, aby si odpočinie a môže budete cítiť fyzicky aj duchovne zdravší. Pôst môže tiež znížiť bolesť a nepohodlie chronických ochorení, ako je syndróm dráždivého čreva, migrén a ekzému.
Čistiace prostriedky

Niektoré výrobky na trhu sú navrhnuté tak, čistí tráviaci systém a pečeň. Master Cleanse zvyčajne trvá 10 dní a pohľadávky k zlepšeniu zdravia hrubého čreva, a ktoré vám pomôžu schudnúť. Počas čistí, budete konzumovať len citrónovú šťavu, vodu, kajenské korenie a javorový sirup, s prípadným zahrnutím preháňajúci čaj a slanou vodou. Celkom Cleanse a Bromalite nárok na vyprázdnenie hrubého čreva a podporujú chudnutie. Obaja sú tabletky, ktoré obsahujú prevažne rastlinné zložky. Tablety sú dodávané diétu, a ľudia s túžbou zbaviť svojich dvojbodky a tráviacom ústrojenstve toxické nahromadenie.
Colon Zavlažovanie

Colon zavlažovanie, niekedy volal hrubého čreva laváž alebo terapie, sa vykonáva zdravotníckym pracovníkom a je podobne ako klystír. Niektorí praktici zahŕňajú byliny vo vode. Tento proces je určený na odstránenie vybudovaný na výkaly v hrubom čreve, ale lekári majú rozdielne názory na účinnosť riadenia. Časté zavlažovanie môže ovplyvniť prirodzenú odstránenie systému.