Zaujíma vás, či je to dobrý nápad, počítať kalórie, ako schudnúť? Keď o tom premýšľam, je prirodzené, ako všetci vieme, že stará idea kalórií a kalórií vo von je ešte väčšinou pravda. Počítanie kalórií je ťažké a keď existujú jednoduchšie spôsoby, ako znížiť im iný ako počítanie them.Getting dobré stravovacie plán je najlepší spôsob, ako sa zbaviť tých kíl, bez toho aby museli začať počítať. Dobrý stravovací plán, s riadnou porciou kontrolou, bude mať vám dobre na ceste, ako sa vaše ideálnu váhu ľahko way.Losing tuku nemusí byť ťažké. Existuje veľa dobrých diét na trhu a môžete si vybrať ten, ktorý vyhovuje vášmu životnému štýlu najlepšie. Jediné nebezpečenstvo je treba dávať pozor, je, že nemusíte ísť do jednej z mnohých výstrelok stravy vonku there.Now Možno sa čudujete, čo je to výstrelok diétu naozaj je. Ako sa budete mať istotu, že nie ste výberom výstrelok diétu? Môžete tiež sa čudujete, prečo som sa udržať vás varuje pred výstrelok diets.Well, začnime s rozpoznaním výstrelok diétu. Je to vlastne veľmi jednoduché, ako výstrelok stravy majú určité vlastnosti, ktoré sú veľmi ľahko rozpoznať: * Veľmi často musíte jesť hlavne jedna druhov potravín po celú dobu * Je dovolené jesť len veľmi málo * diéta zakazuje výkon, keď ste na neho * Niektoré výstrelok stravy sú tak obmedzené, že sú povolené iba na pobyt na nich niekoľko dní naraz * Veľmi často výstrelok stravy vylúčiť celý potravinový groupsIf diéta jeden alebo viac z vyššie uvedených charakteristík, môžete si byť istý, že to je móda diet.Now z dôvodov, prečo výstrelok diétu je tak zlé. Medzi tri hlavné dôvody sú: 1. Ak ste zjedli málo, bude váš metabolizmus sa spomalí a zistíte, že je veľmi ťažké stratiť väčšiu váhu v dlhodobom horizonte. Akonáhle začnete jesť opäť normálne, získate späť všetky tie váhu a so všetkou pravdepodobnosťou, niektoré kíl ako well.2. Ak budete jesť len jedna druh jedla po celý deň, môžete si byť istí, že to nie je zdravé a môže sa vyvíjať podvýživu a stať sa veľmi ill.3. Každý dobrý chudnutie postup zahŕňa mierne cvičenie. Pokiaľ jete príliš málo výkonu s bezpečnosťou, nebudete schopní urýchliť váš metabolizmus a spevniť svaly, ktoré urobí chudnutie menej effective.So, myslím, že som motivovaný som dost presvedčiť vás Nebezpečenstvo výstrelok stravy. Budete platiť cenu v budúcnosti, ak idete na výstrelok diétu. Môžete prísť o pár kíl spočiatku, ale je to väčšinou voda a sval nie je skutočný úbytok tuku. Akonáhle rehydratáciu všetky libier Poďte back.As pokiaľ ide o stratu svalovej hmoty týka, existuje niekoľko dôležitých vecí, treba mať na pamäti. * Pretože svaly vážia viac než tuk, bude to robiť stratíte viac ako kilo tuku, ale nechcete stratiť svaly chcete stratiť tuk! * Svalové spotrebuje viac energie ako tuk, a keď stratíte svaly, váš metabolizmus sa spomaľuje a že je proces pomalší v dlhodobom horizonte. * Vaše telo môže byť veľmi slabá, ak stratíte príliš veľa svalov. Sa slabšie telo a svaly, ktoré nepodporujú váš kostlivec správnym spôsobom, môžete naozaj urobiť veľa škody na vašom tele. S oslabených svalov vám môže veľmi ľahko zraníte, kým si svojho bežného každodenného života. Je to jednoducho nestojí za it.So, ak ste stále premýšľal, či je to dobrý nápad, počítať kalórie, aby sa schudnúť, poviem áno, ale existujú jednoduchšie spôsoby, ako sa zbaviť tých kíl. Kúpte si dobré, zdravé a kalórií diéte a budete môcť stratiť váhu bez toho počítania.