ZDRAVIE
www.543628.com
Sada pre seba. Opýtajte sa sami seba, čo chcete dosiahnuť v živote. Napíšte svoje ciele dole alebo umiestniť obrázky na korkové dosky, ktoré vám pomôžu zapamätať. Stanovenie cieľov vám miesto na štarte a cestu k nasledovaniu. Oni tiež budete zodpovedný za svoj vlastný úspech. Stanoviť ciele, ktoré vám pomôžu motivovať sami seba, aby sa pozitívne zmeny vo svojom živote.
2
potrebné kroky na dosiahnutie vašich cieľov. Nebudú dosiahnuť sami. Rozdeľte každého cieľa do detskej krôčiky, ak potrebujete. Napríklad vaša prvá cieľom bolo nájsť si prácu, čo vás baví. Na dosiahnutie tohto cieľa, budete musieť zapísať do niektorých triedach získať nové zručnosti, vykonajte dobrovoľníctvo získať skúsenosti, vytvoriť nový životopis a odoslať v aplikáciách. Bez ohľadu na svoj cieľ, môžu malé kroky pomôžu sledovať váš pokrok a dosiahnutie konečného cieľa, bez premáhať sami.
3
Predstavte si, čo chcete každý deň. Vezmite päť alebo desať minút ticho sedieť a predstavte si svoj život tak, ako chcete, aby to bolo. Obrázok, že nové auto alebo rodina. Pocit, emócie, rovnakým spôsobom, ako keby ste mali tieto veci teraz. Vizualizácia je silná technika, ktorá môže pomôcť aj športovci dosahujú lepšie výsledky v súťaži. Je to generálka pre váš mozog a pripravuje vás prijať tieto pozitívne zmeny do vášho života. Vizualizácia môže tiež dať pocit nádeje a motivácia pokračovať v práci smerom k vašim cieľom.
4
eliminovať negatívne myslenie zo svojho života. Negatívnym myslením môže cítiť odvahu a udržať si od snahy, aby sa pozitívne zmeny. Ak sa pristihnete, myslenie a negatívne myslenie, zmeňte ho na niečo pozitívne. Uskutočniť drobné zmeny do vášho jazyka. Napríklad, nehovorte, že ste "má" ísť do práce. Povedzme, že "dostať" do práce.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com