Ako to urobiť hraničný bod terapia

Termín Hranicou bol vytvorený Dr Janet Travell. Použila injekcie na liečbu spúšťacie body. Teraz menej invazívne metódy môžu byť použité na liečbu spúšťacie body. Aktivačný bod nastane, keď je zranený sval. Ak chcete chrániť sa pred ďalším poškodením oblasť svalu smršťou. Táto oblasť bude aj naďalej zmluvne bránia normálnemu prietoku krvi. To spôsobí, že svaly, ktoré majú byť hladní a spôsobuje bolesť vo svale. Spúšťacie body sú bežne známe ako uzly vo svale. Sú bolestivé oblasti, kde sa môžete cítiť hrčku alebo remienkom z tvrdej tkaniva vo svale. Spúšťacie body spôsobiť miestne i len bolesť. Prenesená bolesť je bolesť, ktorá je od miesta k bodu spúšťanie. Prenesená bolesť zo spúšťacích bodov dochádza v predvídateľné. Veci, ktoré budete potrebovať
Partner
pohodlné miesto pre vášho partnera ľahnúť, ako sú masážne stôl, posteľ alebo rohož na podlahe | KNIHCENTRUM.SK Zobraziť ďalšie inštrukcie
1 < p> Vďaka spätnej väzbe od svojho partnera, vyberte oblasť, ktorú bude fungovať.
2

Nahmatajte svaly pracujete s bruškom prsta hľadá uzlov.

3

Akonáhle nájdete uzol uistite sa, že tlačidlo v jeho strede.
4

Zistite si od svojho partnera, čo je bolesť je úroveň oblasti, ktorú tlačí. Použite stupnicu jedno-desať - jedným z nich je najmenej bolestivá a ten je najbolestivejšie. Pamätajte si, že oni by mohli mať pocit, bolesť v inej oblasti okrem tej, ktorú ste lisovanie. Ustúpte, kým to úroveň bolesti je o dva alebo tri.
5

Tlačte, že aktivačný bod po dobu desiatich sekúnd. Teraz uvoľnite tlak, ale nie prst na dve sekundy. Stlačte spúšťací bod opäť po dobu desiatich sekúnd. Uistite sa, že stlačíte na rovnakom mieste v rovnakom uhle, ako prv.
6

Opakujte tento postup, kým bolesť v oblasti zastaví. Uistite sa, že to nie je dlhšie ako dve minúty.