Mnoho ľudí, aby si novoročné predsavzatia a prečo nie? Je to začiatok nového roka, nový život, a verí, že s novým životom by mala prísť zmena. To je skvelý nápad, ale problém je, že veľa ľudí jednoducho dotiahnuť do konca so svojím novým roky riešenia. Oni robia prázdne sľuby na seba aj ostatných. Nie preto, že ich cieľom je nemožné, ale preto, že nemajú naozaj veria, že môžu dosiahnuť, čo to je, že ste si stanovili. Nemusíte byť táto osoba. Môžete byť ten, ktorý spĺňa vaše gól hlavou. Bez ohľadu na to, ako ťažké to je, bez ohľadu na to, čo máte prejsť. Môžete to urobiť this.So vy ste si kladie za cieľ byť fit Nový rok 2010. Že to nie je zlý cieľ mať v skutočnosti, a to nie je moc ťažké dosiahnuť buď. Všetko, čo potrebujete, je trochu disciplíny a bude vám dobre na vašej ceste k tomu stať pekný a fit na Nový rok. Samozrejme môžete myslieť, že je to nemožné. Možno je to preto, že ste zastavili cvičenie pred pár rokmi, alebo možno len don t, že si sa na to. Ľudské telo však za predpokladu, že je v slušnej kondícii, môže postaviť na čokoľvek, a to len o anything.The prvá vec, ktorú musíte urobiť, je nastaviť niektoré ciele pre seba. Napríklad, nastaviť čas, že budete vstávať a cvičiť. Uistite sa, že ste zostať vo forme, a najlepší spôsob, ako to urobiť, je byť čo najviac v súlade. Ak sa rozhodnete pre šesť AM tréningu, potom uistite sa, že nikdy vstávať v seven.If chcete, môžete vždy pripojiť telocvičňa. Väčšina telocvične vám pridelí osobného trénera, ktorý vám pomôže dostať sa do najlepšej forme svojho života. Táto cesta nie je t ľahké, ale keď sa znovu cítiť skvele k 1. januáru, budete si uvedomiť, že všetky tvrdá práca nebolo t pre nothing.If ste si vybral určitý cvičením, potom držať sa ho. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je dať nejaký systém odmeňovania na mieste. Aký druh odmeny? Tak by to malo byť niečo, čo ste pripravení sami v záujme dosiahnutia svojho cieľa. Povedzme, že napríklad máte zakázané si schopnosť jesť čokoládu. Ak vyplníte celý cvičením na týždeň, nechajte jesť čokoládovú tyčinku. Tým umožníte si nejaké motiváciu robiť všetko správne. Znie to skvele, Nemá to? Než sa nazdáte, budete v najlepšej forme svojho života, a vy môžete povedať všetkým, že ste splnili svoj cieľ. Tam že jo t mnoho ľudí, ktorí sa budú môcť pýšiť to, takže je jedným z mála! Vyniknúť v dave a držať hlavu vysoko. Ak môžete splniť vaše novoročné rozlíšenie, potom môžete robiť čokoľvek!