Existuje mnoho dôvodov, prečo zacvičiť doma. Vďaka svojej výhodnej polohe, si môžete zacvičiť v súkromí, nemusíte platiť poplatky členstvo v telocvični, nemusíte sa obávať, že obťažoval ostatných návštevníkov posilňovne, môžete sa dostať do formy, bez cítil súdení, si môžete zacvičiť kedykoľvek budete chcieť, počúvať nahlas svoju vlastnú hudbu a mať prístup k svojej vlastnej kuchyni alebo sprchovacím kútom ihneď po. S tak veľa výhod, jeho ľahké pochopiť, prečo toľko ľudí, ktorí pracujú z domova, ale čo presne to, čo potrebujete, aby bolo možné nastaviť domácej posilňovne? Koľko peňazí by to stálo, a čo by ste mali kúpiť? Potrebujete trvalé miesto zrušil, alebo len priestor pred televízorom? Je zrejmé, že odpoveď závisí na tom, akú prácu sa budete robiť doma. Poďme predpokladať, že sa bude sledovať doma DVD fungovať. Youve kúpil svoj program, a pre väčšinu, všetko, čo potrebujete, je priestor pred TV s prehrávačom DVD. V závislosti na tréningu, že budete potrebovať ručné činky, ktoré môžete ukladať v niektorých z cesty miesto (za televízorom?), Jóga mat pracovať tak, aby nekvapkala pot na podlahu a uterák, s ktorým sa mop sa dolu. Požiadavky sú minimálne, a všetko, čo potrebujete priestor múdry je dostatok priestoru na to tajtrlíci a stlačte ups.Lets hovoria však, že vy ste tým viac pokročilý program, ktorý si vyžaduje rad závažia vytiahnuť bar a lavice. Tieto druhy cvičebnými strojmi vyžadujú trochu viac zariadení, ale stále dont potrebovať špeciálne práce na záhradke. Niekoľko činky rôznych hmotností môže ešte byť skladované v skrini a lavice môžu byť jednoducho akékoľvek ťažké kreslo vo svojom dome. Vytiahnuť bar možno tiež zložiť a jednoducho vyžaduje zavreli dvere do. Ako pravidlo, bez váhy nákladov o $ 1/lb, takže v závislosti na tom, koľko máte v úmysle kúpiť, môžete sa kombinovanie nejakú mierne vyššia costs.The tretí druh práce sa nachádza na druhom konci spektra, a vyžaduje niektoré vážne zariadení. Väčšina nováčikov bude investovať veľa peňazí do zložitých právnych nadbytočné zariadenia, druhu cudzie strojov videl len na neskoré nočné infomercials, ale v skutočnosti všetko, čo potrebujete, je moc klietka. Moc klietka vám umožní squat, bench-press, a to zhyboch, as činkou môžete robiť mŕtve výťahy, vojenské lisy a moc čistí. Spolu s stojana činkami, mali by ste byť schopní robiť žiadnu kombináciu vážnych cvičebnými strojmi si prajete. To samozrejme vyžadovalo osobitný priestor, a väčšina ľudí buď previesť izba pre hostí alebo jeho časť garáži do domu tohto zariadenia. V závislosti na kvalite zariadenia si kúpite, by táto úroveň domácej posilňovne tiež pobeží vám asi $ 500 alebo viac v závislosti na kvalite zariadení, ktoré chcete buy.So tu to máte. Skutočnosťou je, že málo miesta alebo zariadenia je potreba, aj keď je tu vždy priestor pre rast. Pre väčšie pohodlie, účinnosť a kontrola tu nič ako domáce posilňovne, av priebehu jedného roka youll zotaviť svoje náklady uložených poplatkov bez ohľadu na členstvo v telocvični.