Netia Pot návod s morskou soľou

Pot Netia je nosné dutiny a čistenie zariadení, ktoré siaha až do jogínov v Indii. Je súčasťou tradície hathajógy, a je v súčasnej dobe veľmi populárne alternatívna metóda liečby sucho v nose a alergie, rovnako ako nosné chrípky a prechladnutia sa objaví príznak a sinusitídy. Je to malý hrniec, ktorý má asi 8 uncí vody, a má výtok len dosť veľký na to, aby sa zmestili do jednej nosovej dierky. Ak sa to urobí správne, pomocou hrniec Netia je veľmi pohodlné a môžu poskytnúť úľavu nosových problémov. Veci, ktoré budete potrebovať
Netia pot
morská soľ
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Pripravte si neti hrniec riešenie. Zmiešajte 1/4 lyžice čistej morskej soli s 8 oz teplej vody. Voda by mala byť teplota v miestnosti, alebo len mierne teplejšie. Ak je voda príliš studená alebo príliš teplá, zažijete mierne nepohodlie.
2

Zmes sa mieša dobre kým sa soľ nerozpustí. To vytvára riešenie veľmi blízko pri tele prirodzené tekutiny. Ak budete zanedbávať tento krok by nerozpustené soli k podráždeniu nosovej dierky.
3

Bend nad umývadlom a skloňte hlavu na ľavú stranu. Zdvihnite kanvicu neti do nosa a umiestnite miesto v pravej nosnej dierky. Začnite nalejte polovicu roztoku do nosa. Voda potečie z ľavej nosnej dierky. Pokračovať dýchať z úst, pretože to vám pomôže sa uvoľniť. Ak vaše riešenie je správnej teploty, mali by ste sotva cítiť prúd slanej vody. Tento postup opakujte naklonením hlavy k pravej a Žirany zostávajúca polovica roztoku hrniec Netia cez ľavej nosnej dierky.
4

Clear zostávajúce tekutiny z vašich nosových priechodov predklonom v páse a mierne pohybuje hlavu zo strany na stranu. Postavte sa pomaly a potom sa vysmrkať, zrušte zostávajúce fluids.Don 't preskočiť tento krok, ako problémy môžu vyplývať z kvapaliny v pasci v miestach, kde to nebude ľahké suché alebo odpariť.
5

Prax Netia každé ráno. Ako ste sa viac pohodlne s procesom, môžete použiť celý bank za každej nosovej dierky.