ZDRAVIE
www.543628.com
Vytvorte skript. Všetky formulácia by mala zdôrazňovať pozitívny, napríklad "Môžete vstávať svieži pocit", skôr než "Nespi dovnútra" Ak vytvárate pásky, ktoré vám pomôžu naučiť sa niečo nové, uistite sa, že je pozitívny. Napríklad, ak sa snažíte naučiť sa nový jazyk, uistite sa, že si vyberiete vety nie sú negatívne.
2
Vyberte hudbu na pozadí. Hudba by mala byť upokojujúce a nie je pravdepodobné, že k prerušeniu spánku. Drsné zvuky, rýchle tempá, alebo nepríjemný zvuky môžu vyľakať nahor alebo vám zlé sny.
3
Nahrajte pásku. Prehrávanie hudby na pozadí a hovoriť upokojujúcim hlasom cez hudbu. Ak máte moderný nahrávací systém, môžete tiež vytvoriť rôzne stopy.
4
Skontrolujte kazetu. Uistite sa, že všetky nahrávky hladko a váš tón hlasu je veľmi pozitívny a povznášajúci. Nemala by existovať žiadna šum na pozadí. Re záznam podľa potreby.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com