Čo sú probiotiká pre?

Ak ste niekedy vziať antibiotiká liečiť infekciu, lekár môže navrhli doplnenie jogurtu do svojho jedálnička. Jogurt obsahuje užitočné baktérie známa ako "probiotiká", ktoré môžu pomôcť riadiť kvasinky, ktoré môžu tvoriť v tele, keď vaše antibiotikum séria je u konca. To znamená, že preto, že antibiotiká často zabiť niektoré dobré baktérie vo vašom tele spolu s zlé, probiotiká nájdené v jogurte pomáhajú vyvážiť hladinu. Čo je to probiotikum?

Probiotiká sú mikroorganizmy, ktoré odrážajú tie nájdené v žalúdku. Podľa Národného centra pre doplnkovú a alternatívnu medicínu, probiotiká sú "priateľské baktérie", ktoré možno nájsť v niektorých potravinách. Tieto priateľské bojovníci môžu byť užitočné v boji s nepriateľskou baktérie, ktorá spôsobuje ochorenie, ako je hnačka, zápal pošvy, kožné poruchy, ochorenia ďasien, poruchy dýchania, Candida a iné formy kvasinkovej infekcie.
Čo sa považuje za probiotické mikroorganizmy?

kvalifikovať ako probiotikum, musí spĺňať tri mikroorganizmus normy stanovené pre výživu a poľnohospodárstvo pri Organizácii Spojených štátov. Predovšetkým musí byť mikroorganizmus žiť, mať zdokumentovaný záznam o zdravotných výhod a musia byť predložené na spotrebu v množstve, ktoré podporujú očakávaný zdravotný prínos.
Charakteristika Probiotické

pre výživu a poľnohospodárstvo pri Organizácii Spojených štátoch tiež kladie ustanoví usmernenia, ktoré sa zameriavajú na klasifikáciu a bezpečnosti najmä probiotiká. Bezpečnostné vlastnosti probiotík sú prísne načrtnuté patrí klasifikácie podľa rodu a kmeňa úrovni, ako aj zvierat hodnotenia. Smernica takisto zdravotné dôsledky, štúdia preukázala výhody a trvanlivosť.
Imunitný systém

živé mikroorganizmy nájdené v probiotík bolo zistené, že zvýšenie produktivity imunitný systém. Pred narodením, nemáme expozíciu nebezpečných mikróbov. Avšak potom, čo sa stal súčasťou okolitého sveta, mikrób expozícia je okamžitý a trvalý. Probiotiká pomáhajú udržiavať zlé mikróby na uzde tým, že stimuluje imunitný systém.
Respiračných infekcií

Vedci predpokladajú, že prídavok probiotík do imunitného systému v ranom veku môže chrániť pred alergiou a ďalších respiračných ochorení. Prebiehajú štúdie na hodnotenie účinnosti dlhodobých probiotík použiť proti astme a respiračných alergií u detí.
Aké druhy potravín prirodzene obsahujú probiotiká?

Môžete samozrejme zvýšiť množstvo probiotík, ktoré sú v systéme, zvýšením množstva mliečnych výrobkov, ktoré konzumujú. Syry a jogurty sú bohatým zdrojom probiotík, ktoré možno nájsť v miestnom supermarkete. Tiež ovocie, ako sú jahody, čučoriedky, maliny a jablká pomôže zvýšiť účinnosť probiotík, ktoré sú už v systéme