Prečo Hudba uvoľňuje ľudí

Väčšina ľudí rada hudbu a počúvať ju pre zábavu, ale hudba môže tiež byť schopní urobiť niektoré ľudí zdravšie. Vedci vedia, že hudba má určitý vplyv na naše emócie a myšlienky, ale nové štúdie ukážu, že ukazujú, že hudba robí viac, než len relaxovať určitých ľudí. To môže znížiť stres, úzkosť a depresia, dokonca aj zmierniť niektoré príznaky prežívajú pacienti so srdcovými a tehotné ženy. Účinky

Hudba ovplyvňuje ľudské myšlienky a emócie. Jeho hlavným cieľom je pobaviť, a keď sa ľudia bavia, sú prirodzene oveľa uvoľnenejšie. Hudba tiež odvádza pozornosť ľudí. Keď ľudia počúvajú hudbu, ale sústrediť sa na to, a ich myšlienky sú presmerované z viacerých nepríjemných myšlienok a spomienok. Počúvanie hudby povzbudzuje snívanie. Či snívanie súvisí s hudbou a textami, alebo nie, ľudia majú tendenciu nechať svoje myšlienky unášať pri počúvaní, a to môže byť relaxačný. Počúvanie hudby môže mať jeden alebo všetky z týchto nežiaducich účinkov u nejakého daného času.
Výhody

vysokú mieru stresu, že niektorí ľudia skúsenosť môže zvýšiť krvný tlak, úzkosť, a srdcovej frekvencie. Niektorí ľudia majú tendenciu fixovať na stresujúcich myšlienok a situácií, a za účelom zníženia ich stresu, niečo potrebujú uvoľniť je, alebo sa ich myšlienky od stresujúce situácie na hand.Because z jeho upokojujúce, zábavné a rušivé účinky, počúvanie hudbu môže znížiť krvný tlak, srdcová frekvencia a hladiny úzkosti spojenej so stresom. Sila hudobného účinky sa líšia od človeka k človeku v závislosti na tom, ako dlho sa počúvať hudbu, aký druh hudby počúvajú, a ako vysoko ich krvný tlak a úzkosť sú na prvom mieste.


Expert Insight

štúdie vedcov Ae-Na Choi Soo Lee Myeong a Hyun-Ja Lim uverejnenej v časopise Journal alternatívneho a verejných lekárstva v roku 2008 ukázal, že ľudia s diagnózou depresie, ktorá Prešiel muzikoterapia okrem tradičných terapií zobrazené menej príznakov ako v kontrolnej skupine, ktorí prešli tradičné terapiu sám. V štúdii, po ako malý ako 15 sekúnd, ľudia v skupine muzikoterapia ukázali významné zlepšenie depresie, úzkosti a postojoch voči relationships.In túto štúdiu, vedci zistili, hudbu, ktorá zodpovedá poslucháč nálada môže uvoľniť emócie. Napríklad, ak niekto cíti zlosť, môže počúvať hudbu hnevá tejto osobe umožní uvoľniť svoje pocity. To môže mať upokojujúci účinok. Niektorí ľudia tiež popísať ako očistný pocit.
Srdce pacientov

Ľudia s ochorením srdca môžu mať vyšší krvný tlak a srdcová frekvencia U niektorých pacientov ale aj zažiť úzkosť a depresie spojené s ich stavu. Pri počúvaní hudby, niektorí srdce pacientov boli schopní prijať svoje mysle z ich stavu, čo prispelo k odbúraniu stresu, a niekedy aj zníženie depresie symptoms.Though štúdií o tom, ako dlho srdce pacienti by mali počúvať hudbu alebo aký druh hudby srdce pacienti by mali počúvať boli nepresvedčivé, lekári ako vtip Bradt of the Arts a kvalita Life Center výskumu na Temple University vo Philadelphii, ktorá študujú účinky hudby na srdce pacientov, sa zhodujú, že ďalší výskum na hudobnej terapie u pacientov so srdcovým ochorením je oprávnená.

Tehotné ženy |

Tehotné ženy často trpia stresom a úzkosťou týkajúce sa ich tehotenstva. Vedci na Taiwane štúdii uverejnenej v časopise Journal of Clinical Nursing v roku 2008 u tehotných žien počúvať hudbu. Zistili, že tí, ktorí počúvali hudbu boli schopní znížiť ich celkovú stres a úzkosť po púhych 2 týždne. Hudba, že ženy v tejto štúdii počúval mal rytmus asi 60-80 tepov za minútu, čo sa zhoduje so srdcovej frekvencie. Hudba, ktorá zvyčajne má podobný rytmus zahŕňa klasickú hudbu, uspávanky a zvuky prírody.