Čo sú Hlien Očista potraviny?

Hlien je problém, ktorý trápi veľa ľudí. Od prechladnutia až astma, hlien predstavuje problém, pretože to sťahuje dýchacie cesty. Chronická sinusitída vyrába chrápanie, kašeľ, hacking a ako dusno a nádcha nosy. Existujú prirodzené spôsoby, ako zabrániť, alebo dokonca odstrániť problém, po celú dobu konzumácia vlastných potravín. Čo je sliz?

Podľa SinusWars.com (pozri odkazy), hlien je hustý výlučok rôznych buniek, ktoré orgány vedenie tela. Hustá tekutina sa skladá z vody, soli, hlienu a ďalších malých buniek. Hlien je dôležitá, pretože udržiava telo pred vysychaním. Normálny hlien je jasné. Problém nastane, ak silnejší, nadbytok hlienu neumožňuje dutiny do kanalizácie správne. Okrem toho, keď hlien zmení na inú farbu než jasné, je prítomná infekcia. Pri vdýchnutí dráždivé látky, ako plesne, dymu či zvieracie alergény, ktoré sa v pasci hlienu.
Potravinárska pripojenie Potraviny

majú priamy vplyv na dutiny a hlienu. Mliečne potraviny zvyšujú tvorbu hlienu a zároveň čerstvé ovocie a zelenina, pomoc pri odstraňovaní. Pitie čaju môže tiež pomôcť pri odstraňovaní nadmerného hlienu. Teplota spotrebovaných potravín môže urobiť veľký rozdiel. Studené potraviny zovrieť chodby, zatiaľ čo zahreje potraviny tenký a otvorené dýchacie cesty. Riedenie hlien je odstránenie možné.
Dokonalý ovocie pre ľudí trpiacich

Ananás je prínosom pre astmatikov a dutín trpiacich. Kľúčovým prvkom v ananásu je bromelain. Bromelain je proteolytické enzým, ktorý štiepi bielkoviny. To môže pomôcť telu uzdraviť z bronchitída a pneumónia rovnako. Čerstvý ananás vlastností tiež pôsobí ako anti-poburujúce látok, čo môže tiež znížiť opuch v dýchacích cestách, čo uľahčuje dýchanie a pomáhať v eliminácii.
Ostatné sliz-Relief Ovocie

Ostatné ovocie, zatiaľ čo neobsahujúce bromelain, majú vitamínu C vlastnosti. Vitamín C v primeraných dávkach môže zabrániť alebo zmierniť účinky chladu. Všetky citrusové plody sú prírodné Boons pre alergikov a osoby trpiace zima. Grapefruit najmä redukuje soli v tele a urýchli odstránenie silného hlienu a opuchu, pretože to je tiež prírodné protizápalové účinky. Ostatné Vitamín C bonanzas sú citróny, limetky a pomaranča. Skúste stláčanie plátok týchto prírodných hlienu bojovníkov do každého pohára vody. Čerstvé citróny vylisované do horúcej vody sa uvoľní hlieny. Čerstvý melón šťava je účinná na zníženie toxíny a symptómy.
Zelenina

zelenina poskytujú vynikajúcu ochranu proti hlienu a alergickej nádchy. Na rozdiel od iných ako spracovaných potravín, čerstvá zelenina oplývajú sinus-priateľské diétnu stravu. Varenie zeleninová polievka plnené čerstvou zeleninou môže razantne hlien pohybovať pozdĺž a rozpustiť. Niektoré zelenina s výkonnými eliminácie vlastnosťami sú špargľa, cibuľa, karfiol, zeler a cesnak. Čerstvá zelenina je lepšia imunitu boostery, pretože obsahujú chlorofyl. Plody neobsahujú tento silný antioxidant.
Teplé a pikantné

tepla rozpúšťa hlien. Teplé pyré polievky zo zeleniny sú lahodné a upokojujúce spôsob, ako odstrániť hlien z tela. Obrátiť sa teplo s korením, ako je cesnak a korenie. Pľúca leží tesne nad tráviaceho traktu, a teplo z nich bude pomáhať v eliminácii. Ďalšia podpora je zázvoru a štipka toho v dennej strave môže naháňať hlien preč. Znížiť cukrov a solí korenia ako je táto, zvýšenie produkcie hlienu. Sezónne potraviny s bylinkami a korením. Bylinné čaje pomoc rovnako.
Potraviny je nutné sa vyvarovať

sústrediť na čerstvé ovocie a zeleninu. Hlavná skupina potravín, aby sa zabránilo pri záchvate zápale vedľajších nosových dutín je mliekareň. Odstránenie mlieko v priebehu tejto doby môže spomaliť tvorbu hlienu. Syr a jogurt je potrebné sa vyhnúť tiež. Držte sa celozrnné pečivo a vyhnúť rafinovaných cukrov v bielej múky a chleba. Čokoláda, s vysokou koncentráciou rafinovaných cukrov, je potrebné sa vyhnúť i Kvasinkové produkty by nemali byť súčasťou stravy pri prechladnutí. Namiesto toho sa zameriavajú na ľahko sterilizovali čerstvej zeleniny, celozrnnej ryže a čerstvé ovocie. Konzervy zeleniny a ovocia sa varí v priebehu spracovania, stráca veľa výživnej hodnoty. Konzervy používa soľ ako konzervačný primárny - čerstvé je lepšie
zdroje

Prečítajte si tento článok v portugalčine

Prečítajte si tento článok. v britskej angličtine

Freedom Diéta