ZDRAVIE
www.543628.com
Ako golfista, môže dôjsť zápal šliach v lakti, ktorý je zvyčajne nazývaný "golfový lakeť." Táto forma zápal šliach je spôsobený tým, natiahnutie šliach na vnútornej strane ramena. Ďalším spoločným golfista poranenia šliach rameno, v ktorom šľachy rotátorovej manžety alebo vášho biceps svaly zapáliť. Tieto šľachy zranenia môže byť spôsobené jedným alebo viacerými z nasledujúcich príkladov, zvieral svoj golfový klub príliš pevne, má zlú techniku švihu, nedostatok kondície a pružnosť a /alebo prehnané vášho lakťa alebo ramena šliach v dôsledku nepretržitého prehrávania a opakované pohyby .
Výhody ultrazvukovej
Kým ultrazvukový prístroj sa chystá na pokožku vášho poranenej oblasti, sa neustále pohybuje na frekvencii okolo milióna vibrácie (hertz) za sekundu a preniká teplý pocit až dva palce do kože. Tieto zvukové vlny pomáhajú stimulovať krvný obeh, niesť živiny a kyslík do poranených tkanív, znižuje opuch a zápal, uvoľniť tkanív, zmiernenie bolesti, prevenciu zjazvenie a stimulovať imunitný systém.
Fonoforéza
Fonoforéza zahŕňa použitie ultrazvukových prístrojov zvýšiť dodávku a penetráciu lokálne aplikovaných liekov na vaše zápal šliach a svalov. Zvukové vlny z ultrazvuku použitia aplikovať gély preniknúť požadovaný liek hlboko do zapáleného šľachy. Iba niektoré lieky môžu byť použité v Fonoforéza kvôli požiadavke drog molekuly určitej veľkosti, aby bolo možné reagovať aj s ultrazvukovým gélom a schopnosť mu, aby prešiel cez telesné tkanivá, rovnako ako toleruje teplo a vibráciami ultrazvukom.
Prevencia úrazov Golf
Prvé štyri dôvody, prečo hráči trpia šliach a ďalších zranení, nedostatok správnej klimatizácia, nesprávne golfového švihu a golfové techniky grip, nadužívanie (nadmerná vôľa) a neschopnosť warm-up správne. Všetci amatérski hráči by mali dostávať golfové lekcie od profesionálneho golfového inštruktora naučiť sa všetky správne golfové mechaniku. Ostatné tipov, aby zvážila, sú nasledujúce: vykonávať cvičenia základné klimatizáciou a úseky, vykonajte minimálne 10 minút warm-up pred hre, prax vizualizáciu vášho golfového švihu a prestať hrať golf, keď sa začnete cítiť bolesti a bolesti
.
iné formy fyzického
terapie
manuálna terapia vo forme masáže, mobilizácia, manipulácia, chiropraxe medicíny a akupunktúry zahŕňa liečbu urobiť s rukami, nie stroje. Ďalším príkladom je teplá a studená terapia vo forme priameho kontaktu ľadové zábaly, gélom a kúrenie vankúšiky. Tiež, vodoliečba, ktorý zahŕňa použitie vody vo forme horúcej vane, vírivky, bazény a vírivky, prispieva k zníženiu bolesti a zlepšenie krvného obehu. Konečne, elektrická stimulácia pri nízkych foriem prúdu zmierniť bolesť a pomôcť svaly správne.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com