Spúšťacie body uľahčiť bolesť tela

Existuje mnoho spúšťacie body v tele, ktoré môžu spôsobiť, aby ste sa cítili bolesť v oblasti okolo hraničný bod. Liečba týchto spúšťacie body, je často prekvapujúce spôsob, ako zmierniť bolesť po celom tele. Spúšťací bodová terapia

Použitie hlboké ručné tlak na spúšťacie body v priebehu času je často účinná metóda liečby myofacial bolestivý syndróm, čo je v podstate len chronickej bolesti svalov. Toto je známe ako terapia bodu spúšťanie.
Miesta hraničný bod

Ak chcete vyhľadať konkrétny hraničný bod v tele, sonda tkaniva okolo bolesti svalov oblasti, až prídete cez veľmi súťažných bodu. Tlakom sa zvyčajne produkujú pocit brnenia, bolesti, ostrú bolesť alebo necitlivosť k okoliu.
Trigger Point injekcie

Lekári bežne používajú riešenia z 1 percenta lidokaín alebo 1 percento prokaín a aplikovať priamo do aktivačnej bod narušiť kontrakcie uzlov a úľave od bolesti. Výsledky bolesti sú zvyčajne okamžité.
Prístroje hraničný bod

hraničný bod terapie jednoduchšie hrať na seba, existujú určité zariadenie, ktoré môžete použiť. Jeden z najlepších nástrojov, najmä pre dosiahnutie chrbát, je Cane Thera, ktorý možno zakúpiť za zhruba 40 dolárov v januári 2010.
Strečing

fyzioterapeutov často vykonávať určité svalové tiahne k úľave od bolesti hraničného bodu. Akonáhle sa naučíte, ako to urobiť je, môžete zvyčajne vykonávať sami.