Športové a liečebná masážne terapia

Šport a nápravné masážne terapia je zameraná na zlepšenie a udržanie zdravia svalov a spojivových tkanív. Športové a nápravné maséri sú špeciálne vyškolení na riešenie zraneniam alebo inými fyzickými problémami, ktoré športovci bežne zaoberajú, ale nonathletes môžu tiež profitovať z tohto typu masáže. Športové a nápravné masážne terapia rieši problémy s rozsahom pohybu, svalový tonus a symetria, rovnováhy a kvalitu držanie tela. Úvahy

Športové a nápravné Masážna terapia sa líši od iných foriem masážne terapie v tom masáže športové terapeut všeobecne používajú pevnejšie a hlbšie tlak než ostatní masérov. Na rozdiel od formy masáží, ktoré sú určené pre relaxáciu, alebo pre zlepšenie vzhľadu pokožky, je športový a nápravné masáže určený na liečbu alebo prevenciu poranení svalov a spojivových tkanív. Niektorí športovci tiež podstúpiť športové a nápravných masáž pred pretekmi s cieľom posilniť svoje telo.
Techniky

Športové a nápravné Maséri manipulovať mäkkých tkanív. To znamená, že používajú svoje ruky k pohybu väzy, šľachy, svaly a spojivového tkaniva okolo na dosiahnutie požadovaného účinku. Môžu používať techniky hladenie alebo môžu používať svoje palce vytvoriť hlbší tlak. Môžu izolovať ich zameranie na konkrétne svalové alebo svalové skupiny a potom vytvoriť pohyb v tejto oblasti v rôznych smeroch a rôznych silných a hĺbok.
Efekty

intenzívneho tréningu môže byť niekedy stvrdnúť a zahustíme tkanivá tela. Športové masážne techniky možno obnoviť elasticitu týchto tkanív. K hladenie pohyby športové masáže pomoc čerpať zastavaný tekutiny z tesných alebo opuchnuté svaly. Športové a nápravné masáž tiež zlepšuje krvný obeh a zvyšuje priestupnosť tkaniva, aby viac živín a tok krvi do svalového tkaniva. Pri liečbe aftereffects minulé zranenia, môže byť športový a nápravné terapeutka používať techniky rozobrať zjazvené tkanivo. Športové a nápravné masážne terapia môže pomôcť znížiť bolesť a prúdom, pretože mnoho masážne techniky vyzve telu uvoľňovať endorfíny -. Chemické látky, ktoré pôsobia ako prírodné lieky proti bolesti
Výhody
< p> Športové a nápravné masážne terapia môže byť použitá na liečbu existujúce zranenia, rovnako ako pretrvávajúce symptómy z predchádzajúcich zranenia, ako je zníženie pohyblivosti a rozsahu pohybu. Pravidelné zasadnutie športové a liečebné masáže terapia môže pomôcť zabrániť zraneniu a pomôcť rozšíriť kariéru športovcov tým, že drží jej telo zdravé. Športové a nápravné masážne terapie môže tiež zmierňuje bolesti a svalového napätia a pomôcť pripraviť športovcov na dôležité udalosti. Nonathletes môžu tiež profitovať z tohto typu masáže a mnoho športových a nápravných masážne terapeuti bežne lieči nonathletes pre široký rozsah zranenia.
Varovanie

športové a nápravné masážne terapie nie je bezpečné pre osoby s určitými typmi úrazov. Patrí otvorené rany ako rezy a lacerácia, popáleniny, infekcie, krvácanie a prasknutými svalov, zlomeniny, nádory alebo trombózy. Ak máte zdravotný stav a nie ste si istí, či je bezpečné podstúpiť športové a nápravné masážne terapie, opýtajte sa svojho lekára alebo maséra.