Aké sú inverzie nástroje?

Inverzný nástroje sa používajú ako súčasť liečby pre rozšírenie a pretiahnutie chrbta. V tejto liečbe, je telo prevrátený alebo dať hore nohami alebo v opačnej polohy. Inverzný nástroje pracujú s gravitáciou miesto proti nemu, v súlade s masážnou terapie 101. Inverzný nástroje pomáhajú pretiahnuť všetky svaly v chrbte a tiež dekomprimovať chrbticu. Ďalšie výhody použitia inverzie nástroje patrí zníženie svalového napätia a zlepšenie držania tela. Bodylift

Bodylift je inverzia nástroj, ktorý pomáha ľuďom dosiahnuť jogu stoj na pozíciu, podľa Evolution zdravotníctva. Bodylift je štruktúra, ktorá zahŕňa peny vankúš, na ktorom ramená odpočívať, kým v obrátenej polohe stoj na hlave. Tento obrat nástroj dovoľuje vykonávať jogu stoj na hlave, zatiaľ čo hlava visí len pár centimetrov nad zem a ruky uchopiť Bodylift v prednej nohy. Tento obrat nástroj by mal byť zriadený pred dverami alebo na stenu pre podporu.
Inverzia Tabuľka

inverzie tabuľka je inverzia nástroj, ktorý používateľom umožňuje otáčať pomocou systém pivot. Užívatelia upnúť svoje členky a posunúť svoje zbrane otočiť inverzie tabuľky v ľubovoľnom uhle svojho výberu. Plné inverzie je tiež možné, čo je dosiahnuté, keď je telo obrátené do uhla 90 stupňov. Z tejto pozície, môžete tiež vykonávať ďalšie úlohy, ako je sit-up a dokonca aj drepy.
OmGym

OmGym je inverzia nástroj, ktorý je k dispozícii jogu Záves systém so šiestimi držadla rukoväte. Môžete použiť tento závesný systém získať všetky druhy jogy pozície, ale primárny účel tohto nástroja je pozastaviť sa hore nohami visí buď nôh alebo členkov. Umiestnením ruky za hlavou alebo siahajúce a uchopenie niektorý z držadla rukoväte môžete vykonávať celý rad úsekov. Tento nástroj inverzia, podľa Evolution zdravie, vám poskytne lepšiu koordináciu, flexibilitu a rovnováhu.
Inverzia Swing

Vytvorené z materiálov dosť ťažké držať tisíce libier, Inverzia Swing je ďalší nástroj inverzie možnosť. Tento nástroj inverzie sa viaže k rámu dverí a má švih, ktorý visí dolu. Hojdačka je určená pre podporu svojej hmotnosti, ako vám sedí na hojdačke a obráťte svoje telo a obaliť nohy okolo lán, ktoré zaveste na strop. Ako ste visí, môžete robiť cvičenia ako up sit-and nôh vlekov.