Ak znovu záujem na tom, aby ste zdravý, ako je to možné, existuje niekoľko rôznych vecí, ktoré je potrebné vziať do úvahy. Jedna z vecí, ktoré by rozhodne nemali byť prehliadané, je však porovnaním percento telesného tuku s priemerom pomocou telesného tuku graf. Samozrejme, že je trochu viac, než len to a prichádza s číslami, ktoré budete potrebovať, aby sa zistiť, či sú zdravé, alebo nie, môže byť trochu problém. Tu sú niektoré klávesové skratky, ktoré nielen pomôžu porovnať telesného tuku s ostatnými, môže vám pomôcť získať zdravé, pretože máte ďalšie knowledge.The prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zistiť, aký podiel telesného tuku. Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ktoré môžete robiť to, od drahšie ísť k doktorovi, aby si to skúšať jednoducho zapojíte do určitých položiek na internetových stránkach, a umožňujúce mu vykonať výpočty za vás. Nikto nebude hovoriť, že to bude tak presný, ak nie ste stále meria strmene alebo iným telesného tuku test, ale čísla budú dostatočne blízko k porovnaniu na telesného tuku telesného tuku chart.The grafu je k dispozícii od rad rôznych zdrojov. Jedným z najviac pohodlné z nich sťahuje ho z internetových stránok, nech sa na to pozrieť na počítači alebo ju vytlačiť ako súbor PDF. Väčšina z týchto grafov, ktoré sú k dispozícii bude rozdelená do dvoch častí, jedna pre mužov a jeden pre ženy. Koniec koncov, percento telesného tuku, ktorý je považovaný za zdravý na grafe telesného tuku sa líši podľa pohlavia v individual.There celá rada ďalších vecí, ktoré by ste mali mať na pamäti vždy, keď vy ste porovnaním percento tuku v tele tuk graf. Prvá vec, ktorú by ste mali mať na pamäti, je, že ak máte veľa telesného tuku, môžete byť prekvapení, že vy ste skutočne považovaný za obéznych. Don t nechať tieto čísla vás prekvapí, jednoducho použiť ako palivo na účely dať si odhodlanie držať diétu. Ďalšia vec, ktorú treba zvážiť, je fakt, že to, čo môže byť zdravé percento telesného tuku nemusí byť dostatočne nízka, aby pre niekoho, kto je športovo inclined.Although telesného tuku graf vám môžu poskytnúť veľa informácií, len z niekoľkých jednoduchých čísiel to nie je jediná vec, ktorú treba mať na pamäti vždy, keď sa snažíte dosiahnuť ciele zníženia hmotnosti. Pamätajte si, že je to pre vás lepšie byť šťastnejší s tým, kto ste a ako zdravé ste potom sedieť a báť čísel, ktoré k vám prichádzajú na náhodnom grafe.