Ako používať Reflexológia na migrény

Migréna môže byť vysiľujúce. Keď udrie, jeden môže objaviť príznaky, ako je citlivosť na svetlo, problémy s víziou, neznesiteľnou bolesťou hlavy, nevoľnosť a vracanie. Vzhľadom k tomu, nikto nebol schopný s istotou povedať, čo presne spôsobuje migrénu, pokiaľ ide o reflexnej terapii je najlepšie pracovať celú nohu tak neprehliadnuť žiadnu reflexu, ktorý môže byť spojený s príčinou bolesti hlavy. Nasledujúce kroky vás o tom, ako používať reflexné na migrény. Veci, ktoré budete potrebovať
dobrovoľník reflexná masáž krémom
stôl alebo rovný povrch dobrovoľník môže ľahnúť na
veľký uterák alebo
stoličke sedieť na
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Ako používať Reflexológia na migrény, milosťou Hala Chevrolet
1 uterák

rozšíril po celom konci tabuľky.
2

Poučte sa dobrovoľne ľahnúť na stôl s nohami na uteráku.
3

Sadnite si na dobrovoľníka nohách.
4

Miesto dlane na dobrovoľníka " s nohy na niekoľko okamihov.
5

Jemne stlačte obe nohy celé.
6

Počnúc ľavou nohou, stlačte pravým palcom do zadnej časti päty, na pravej strane, a hore dopredu palec v malých krokoch, kým sa nedostanete na vrchol Pinkie päte. Začnite na zadnej časti päty znova, postupuje nahor, až sa dostanete na ďalší prst. Nechajte to tak, kým sa celá noha je pokrytá a potom to na pravú nohu.
7

Prezentácia palca súčasne (ľavý palec na ľavej nohe a pravým palcom na pravej nohe) naprieč nôh zo strany na strane, až do hornej časti nohy a potom presuňte palec dole do časti päty a robiť krúživé pohyby celého obe nohy.
8 palca

Tlačové do každého prsta, 10x na každej päte , ktorá zahŕňa všetky oblasti každej päte. Urob to na oboch stranách každej päte.
9

zatlačte palcom doprostred ľavého palca (plantárna strane nohy) a podržte na niekoľko okamihov. To isté urobte na pravej päte.
10

Circle prominentné kosti na vonkajšej strane členku s prstami, sedemkrát.
11

Zdvih hornej časti ľavého pätka s palcom, striedajúci sa ťahy. Zdvih hornej časti pravej nohy s palcom, striedajú ťahy.
12

Súčasne posuňte oba palce do stredu spodnej časti chodidla. Stlačte palcami do bodu a podržte na niekoľko okamihov.