Tlakových bodov na tele

tlakový bod je ponuka miesto na svalu, ktoré môže spôsobiť zvýšené svalové napätie a bolesť. Často, tlakové body všeobecne odvolával sa na ako viazané svaly, sú spôsobené úrazom, overexertion a zlé držanie tela. Existujú doslova stovky tlakových bodov na tele. Správy ukazujú, že bolesť spôsobená tlakovými bodmi je jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia strácajú čas z práce. V mnohých prípadoch môže byť tlaku na tkanivá súťažných svalové pomôcť k úľave od bolesti po uvoľnenie stuhnutých svalov. Zatiaľ čo mnoho tlakové body sú umiestnené pod hlavné svalové skupiny, iní ležia v vrúbkovaním nachádza v blízkosti kostných výstupkov. Typy

Či tieto oblasti sa označujú ako tlakové body alebo spúšťacie body, jedno majú spoločné - bolesť. Spúšťacie body sú aktívne, ak tlak je aplikovaný na bolesť svalu zasiela bolesť na inej časti tela. Aktívny trigger points obmedzujú prietok krvi a komprimovať nervy. V dôsledku toho môže dôjsť buď osoba tupú bolesť alebo ostrú bolesť. Brnenie alebo špendlíky-a-ihiel pocit je častým príznakom rovnako. Latentná spúšťacie body iba spôsobiť bolesť pri pôsobení tlaku. Kým latentné spúšťacie body neposielajú signály bolesti do iných častí tela, môžu spôsobiť stuhnutosť kĺbov a zníženie rozsahu pohybu.
Význam

Unreleased spúšť body môžu viesť k chronickej bolesti a zníženie flexibility, ktorá nakoniec môžu obmedziť fyzický pohyb a mobilitu, a preto je nevyhnutné uvoľniť svalové napätie a napätie. Tlakový bod terapia pracuje fyzicky uvoľniť telo a zvýšiť krvný obeh, čím zmierňuje svalové kŕče, zvýšenie flexibility a rozsahu pohybu, zníženie krvného tlaku, a pomáha zmierniť chronické bolesti.
História

Akupresúra je stará čínska liečebná metóda, ktorá využíva tlak prstov na konkrétnych miestach tela. Vyvinuté pred tisíc rokmi, viera je, že tam sú kanály energie, ktoré umožňujú osobe chi alebo životné sila prúdiť do celého tela. Odborníci tvrdia, že existujú stovky akupresúrnych bodov nájdené pozdĺž týchto dráh. Teória tvrdí, že stlačením týchto tlakových bodov sa buď zvýšiť, alebo znížiť obeh čchi v tele.
Teória /Špekulácie

keď k dnešnému dňu neexistuje žiadny vedecký dôkaz podporujúci Existencia chi, niektorí lekárski výskumníci poukazujú, že niektoré akupunktúrne body na tele vyzerajú, že má iný elektrický odpor ako okolité tkanivá. Mnoho západných lekárov sú teraz odporúčajú akupresúrne techniky, alternatívnych spôsobov liečby prírodné úľavu od bolesti. Použitie pevnej tlak na stimuláciu tlakových bodov sa zdá uvoľňovať endorfíny, chemické poslov, ktoré potláčajú bolesť tým, že blokuje prenos impulzov bolesti do mozgu. Keď nič iné, tlakový bod terapia sa zdá, ako zmierniť stres v mnohých jedincov, podpora wellness posilnením imunitnú odpoveď na liečbu.
Funkcia

je možné vykonať akupresúra na seba. Tlakom postupne a pomaly. Vzhľadom k tomu, viazané sval začína mäknúť, vydýchnuť, ako sa cítite napätie vo svale relaxovať. Držte tlak stabilný po dobu asi 2 minút. Jemne odpočinúť a potom aplikovať tlak znova. Pretože napätie zvyčajne sústreďuje okolo tlakové body, svaly, keď stresovaný alebo unavení. Vzhľadom k tomu, svalových výnosov na tlaku, svalové vlákna sa začínajú relaxovať, zvyšuje prietok krvi, čím sa viac kyslíka do tejto oblasti.
Výhody

ako terapeutické masáže, tlaku na ponuka svalového tkaniva uvoľňuje svaly a zmierňuje stres, pomáha zlepšovať krvný obeh a zníženie krvného tlaku. Zníženie stresu bolo známe, že pomoc pri liečbe ochorení, ako je fibromyalgia a syndrómu chronickej bolesti, poruchy spánku, problémy s krvným obehom a artritíde. Ostatné zdravotné výhody akupresúry patrí stres a bolesti. Niektorí ľudia tvrdia, že akupresúra pomáha zmierniť migrénu a bolesť dolnej časti chrbta, alergie, a niekedy dokonca aj prechladnutia a chrípky.
Upozornenie

tlakom na napätých svalov palcom a prstami môžu zmierniť stres, napätie a bolesti. Avšak, je dôležité, aby ste netlačili oblasť príliš ťažké, pretože vyvíjať príliš veľký tlak môžu urobiť viac škody ako úžitku. Niektoré spúšťacie body môžu byť bolesť pri stlačení tlačidla, alebo osoba môže cítiť bolesť v inej časti tela. Uvoľnite tlak, ak hraničný bod je veľmi bolestivé.