Naozaj potrebujeme, aby naše deti vitamínové doplnky? Asi tretina amerických detí skutočne mať každý deň multivitamín. Všetci vieme, že deti občas môže byť veľmi prieberčivé jedákov. Oni tiež ísť cez ich formovanie stravovacích spracované a nezdravé potraviny, ktoré majú malú alebo žiadnu výživnú hodnotu. Deti môžu eliminovať celej skupiny potravín, ako je ovocie a zelenina. Môžu byť tiež laktózu, alebo jednoducho nie je dostatok slnečného žiarenia prinútiť ich, aby sa vitamín D nedostatky. Nedávna štúdia zistila, že viac než 70 amerických detí mladších ako 21 rokov sa vitamín D nedostatky. Existujú obavy, že to bude mať vplyv na ich zdravie kostí v neskoršom veku. Ak má vaše dieťa predisponovaných stav môže vyčerpať ich základných vitamínov a živín, ktoré potrebujú. Ak vaše deti spadajú do jednej z týchto kategórií, je to asi dobrý nápad, poraďte sa so svojím primárnej starostlivosti, ako prestáť si myslia, že vitamín suplementácia je nutná. Na druhú stranu, ak vaše dieťa je jesť vyváženú stravu a dostatok ovocia a zeleniny, je to pravdepodobne nie je necessary.If po zvážení všetkých týchto faktorov sa rozhodnete, že suplementácia je v poriadku, čo by ste mali hľadať? Detské orgány nevyžadujú rovnaké množstvo vitamínov a živín, že dospelá osoba. Preto by ste mali vždy kúpiť vitamín, ktorý je formulovaný špeciálne pre deti. Tam boli štúdie vykonané, že k záveru, že k veľa železa môže byť škodlivé pre pestovanie menších telies. Takisto vzhľadom na túto skutočnosť je potrebné prísne dodržiavať odporúčané dávkovanie na fľaštičke. Táto skutočnosť sa týka dospelých, ak sa s doplnkami. Aj keď máte pocit, že vaše dieťa je dosť zodpovedný, aby tak urobili nikdy nechať spravovať svoje vitamíny. To by malo byť vždy vykonávaná pod dohľadom dospelej osoby. Z pochopiteľných dôvodov, prečo mnoho výrobcov, aby ich produkt tak, že chutia deťom. Musíte sa uistiť, že vedia, že to nie je candy.So, čo by ste mali hľadať pri čítaní zoznamu zložiek na fľašu vitamínov? Snažili sme sa načrtnúť niektoré z dôležitých zložiek below.1. Vitamín A deti so zlou stravou alebo malabsorpciou môže byť nedostatočné. Toto sa zvyčajne získavajú z mlieka alebo dieťaťa formula.2. Orem vitamínov C To zabraňuje prechladnutia a ochorenia horných ciest infections.3. Iron Používa sa na výrobu krvi a podporuje rozvoj muscles.4. Vápnik najhojnejšia minerál v našom tele. Zásadné pre kontrakciu svalov a vylučovanie hormónov a enzymes.5. Vitamín K Deti, ktoré sú výlučne dojčiť, alebo tí, ktorí nedostali vitamínu K ránu môže byť nedostatočné. To je nutné pre správne zrážanie blood.6. Fluorid Voda z vodovodu je vynikajúcim zdrojom. Deti, ktoré pijú iba balenú vodu, môže byť deficient.7. Zinok To je minerál, ktorý sa stáva dôležité v období dospievania, pretože podporuje sexuálnu maturity.We potrebu byť informovaní o našich požiadaviek detskej výživy v rôznych fázach ich života. Uistite sa, že vaše deti dostávajú správne vitamíny a minerály, môže byť niekedy mätúce. Je vždy lepšie hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o doplnenie, ak máte obavy.