Voda pilulka Alternatívne

Vodné pilulky sú diuretiká, ktoré spôsobujú, že obličky zbaviť nadbytočných sodíka. Keď sa to stane, je aj telo prepláchnuť prebytočnej vody. Močopudné lieky sa používajú na liečbu zlyhania srdca, pečene a obličiek a vysoký krvný tlak tým, že zníži krvný tlak. Oni tiež pomôcť zmierniť nadúvanie, najmä pre predmenštruačný ženy. Existujú nejaké prírodné alternatívy k vode pilulky, ktoré môžete nájsť na vašej záhrade alebo v miestnom obchode s potravinami. Čaj

Čaje majú močopudný účinok na organizmus. Konzumácia 2-4 šálok čaju môže nahradiť vodné tabletky tým, že spôsobí budete močiť častejšie. Vyberte všetky prírodné nesladený čaj pre celkové prínosy pre zdravie, pridaním medu v prípade potreby. Dobré možnosti pre bylinné čaje piť na zníženie zadržiavania tekutín sú zelené, citrón, zázvor, mäta, mäta pieporná a Wintergreen.
Šaláty

Existuje niekoľko bylín, ktoré môžu pôsobiť ako diuretikum a môžu zvýšiť šalát. Skúste hodil nejaké petržlen, púpava, mäta, listy čakanky alebo fenikel do šalátu. Pite veľa vody s šalátom. Zdá sa, neintuitívne, že pitná voda pomôže pri zadržiavaní vody v tele. Napriek tomu, keď budete piť vodu, to odplaví telesných systémov, vrátane prebytočnej vody.
Doplniť svoj diétny

ružový grep a citrón sú citrusové plody, ktoré zmierniť nadúvanie. Tieto plody spôsobí, že bunky pustiť prebytočnej vody. Navyše, oni sú extrémne nízkym obsahom sodíka. Skúste začlenenie týchto ovocie do svojho jedálnička.

Doplňte svoj jedálniček s vápnikom. Urobte to tým, že pije nízkotučného mlieka alebo pár kúskov tvarohom. Môžete si tiež vziať tabletku vápnika. Vápnik nielen znižuje zadržiavanie vody v tele, ale má rad ďalších zdravotných výhod, ako je napríklad posilnenie kostí a znižuje riziko osteoporózy.
Drž sa ďalej od Salt

Áno, my všetci potrebujú soľ na prežitie. Príliš veľa môže byť veľmi škodlivé pre telo. Jednou z hlavných príčin zadržiavanie tekutín a potrebu vody piluliek, je prebytok sodíka. Vyhnite sa nadmerne spracované potraviny, ktoré často obsahujú soľ, čítať etikety, aby sa ubezpečil, že nie ste príliš náročná, a používať len naliať do vašej kuchyne. Morská soľ má menej sodíka ako stolové soľ, ale majte na pamäti, že nie je jodizovana.