S Nový rok Silvester blíži, rozhodol som sa dať dohromady zoznam toho, čo jesť, aby napomohol prevenciu alebo vyliečiť opicu ak sa ocitnete na menej než 100, keď sa prebudíte na január 1st.Bread by byť súčasťou akéhokoľvek predbežného festivalový jedla. Je zrejmé, že by ste nikdy nepite alkohol na prázdny žalúdok, a ako chleba vo vašom systéme predtým, než idete von pomôže absorbovať prebytočnú alkoholu vo vašom tele. To umožňuje viac času na pečeň metabolizujú alkohol a procesov v priebehu noci. Odporúčam výdatné, celozrnný chlieb, ak je to možné, aj keď biely chlieb bude tiež robiť svoju prácu núdzu. Jedným z hlavných príznakov kocoviny je podráždený žalúdok a jesť nejaké výdatné chleba vopred môže naozaj pomôcť out.Ramen rezance, jadro každý študent vysokoškolský s diéte, aj pre veľké jedlo kocoviny prevencia. Aj keď nie je príliš zdravé, pokiaľ ide o bežné spotreby, ramien rezancová polievka má upokojujúci vplyv na žalúdok pred alebo po požití alkoholu, pretože sú pomerne nevýrazné jedlo. Ochutené paket obsahuje veľké množstvo sodíka (soli), čo je v skutočnosti dôležitou súčasťou prevencie opicu. Sodík je hlavným elektrolyt, ktorý sa vyčerpaný cez priebehu noci pitie. Ramien rezance sú skvelý spôsob, ako doplniť svoje telo sodíka pred alebo po drinking.If ste na nízkej carb stravy a nájsť sacharidov potraviny bohaté, ako je chlieb a ovsené vločky, ktoré majú byť neatraktívne, je tu nádej. Banán slúži ako prírody s viac vitamínu a obsahuje obrovské množstvo živín, ktoré vaše telo potrebuje, aby sa dostali späť na nohy. Banány sú draslík bohaté. Draslík je ďalší kľúčovou elektrolytov, ktoré vaše telo potrebuje, aby správne fungovali. Kým športové nápoje sú načítané s sodíka, je to vlastne draslík, ktorý je oveľa ťažšie doplniť prirodzene s ohľadom na povahu americkej strave. Banány, na vrchole naložením draslíka, sú tiež pomerne nevýrazné a nebude naštvaná žalúdka ďalej, ak sa prebudíte s hangover.Lemons tiež bola navrhnutá ako účinný liek na opicu z dôvodu vysokého obsahu vitamínu C, čo získavajú plody jeho veľmi kyslé a koláč chuť. Pridanie trochu citrónovej šťavy do pohára vody po prebudení pomôže znížiť opicu ako vitamín C je antioxidant, ktorý neutralizuje voľné radikály v tele ostali z liehu v noci. Nepreháňajte to s citrónmi, však, ako oni môžu dráždiť žalúdok further.Decaf čaju bolo preukázané, že je prirodzený antioxidant, ktorý môže pomôcť s opicou rovnako. Bez kofeínu čaj tiež rehydratáciu vás. Nemôžem dostatočne zdôrazniť kofeínu dosť kofeín, rovnako ako alkohol, je diuretikum, ktoré spôsobí, že vaše telo, aby sa stala ďalšia dehydratácii a strate zásob vody. Čaj je tiež všeobecne zdravší než káva bez kofeínu, ktoré je dôvod, prečo sa dostane odporúčanie here.Ever prebudil opicu a chuť veľký, mastný raňajky? Vaše telo je na správnej ceste. Vajcia obsahujú veľké množstvo l cysteín, aminokyselinu, ktorá robí divy ako liek na opicu. L cysteínu Bolo dokázané, že vo vedeckých štúdií neutralizovať toxické bi produkt metabolického alkoholu, ktorá je známa ako acetaldehyd, na menej toxické kyseliny octovej. Jesť vajcia po prebudení pomôže naštartovať tento proces, ako vaše telo je už vyčerpaný svoje rezervy l cysteínu, čo krát opici príznakov znížiť dramatically.Apple jablčného octu robí divy ako zažívanie a môže pomôcť ráno po po zmiešaní s vodou na upokojenie svojej podráždeniu stomach.Remember zásobiť na vyššie spomínaného potraviny v prípade, že sa ocitnete overserved na večierku v tejto sezóne. Všetky z nich sú prirodzené, bezpečné a boli nájdené na vašom miestnom obchode s potravinami.