Pravda o tri bežné priemyselné TermsAfter takmer dve desaťročia je v zdravotníctve /fitness /kulturistike priemyslu v tej či onej podobe, ako tréner, spisovateľ, konzultant, alebo to, čo majú vy, počul som všetky chytľavé priemysel pojmy, ktoré sa používajú na predaj doplnky, diéty a cvičenia plány pre ľudí. Niektoré naozaj držať v mojej vole, ako starý výraz ide. Myslím, že zo všetkých, tieto tri nižšie nikdy Zdá sa, odísť a rozčuľovať ma zakaždým, keď počujem, alebo je vidieť. V žiadnom konkrétnom poradí, tu je moje tri najmenej obľúbené priemyselných výrazov ľudí počulo, čítať alebo uviedol na tej či onej dobe: Ja len chcem, aby tón a pevné Tam žiadna taká vec ako tónovanie a spevnenie. Ako je to možné pýtaš? Poviem vám. Vaše telo nemá nápad alebo špecifický mechanizmus pre tónovanie a spevnenie. Môžete získať alebo stratiť tuk a môžete získať alebo stratiť svaly. To je to. Tí, ktorí sú v podstate vaše voľby založenej na biologické skutočnosti, keď sa snažia zmeniť svoj zloženie tela. Teraz, keď stratíte nejaký tuk a získať nejakú svalovú hmotu, budete viac tónovaný vzhľad a na dotyk pevná, ale telo nevie z tónovanie a spevnenie, a to sa fact.Thus by vaším cieľom zbaviť sa tuku (nielen hmotnosť!) a zisk, alebo aspoň udržať, svalov. Ľudia, ktorí sa zameriavajú na chudnutie často končia len menšie verzie, čo bývali, často ochabnuté a s vysokou úrovňou telesného tuku. Nie sú ani zmiernený vo vzhľade alebo firmy na dotyk. Prečo? Vzhľadom k tomu, že urobil chybu, so zameraním na zlé ciele chudnutie a tónovanie a spevnenie versus to, čo v skutočnosti záležitosti: stratu tuku a získanie muscle.Telling ľudí, ktoré potrebujú stratiť tuk a získať svalov dosiahnuť telo, ktoré chcú nepredáva diéty, doplnky a cvičenia programy pre ľudí, to nie je chytľavá a sexi, ale všeobecný pojem tónovanie a spevnenie zvuky ideálne pre predaj všetkých above.My články, semináre, knihy, ebooks, atď boli vždy zamerané na tejto kľúčovej posolstvo čo sa skutočne záleží, akonáhle si odmyslíme otravné priemyslu podmienky: stratu tuku a /alebo získanie svalovej, keď jeden chce zmeniť svoje zloženie tela k lepšiemu. All Natural Ja proste neznášam tento termín! To znamená, že vôbec nič, ale ľudia sa zdajú k pádu pre neho prakticky zakaždým. Lietanie nie je prirodzené pre človeka, ale robíme to po celú dobu. Urán je prirodzené, že chcete jesť veci? Samozrejme že nie! Všetky druhy záchranných liečebné postupy nie sú prirodzené, ale zachrániť život. Ide o to, prirodzené je irelevantné nejednoznačný pojem. Môžeme prísť s dlhým zoznamom oboch prírodných a neprirodzené správanie my ľudia sa zaoberajú neustále niektorých obdobiach v náš prospech a niekedy k našej škode, ale termín prirodzený nemá žiadnu hodnotu v logickom /vedecky podložené rozhovore pri prerokúvaní výživy, ľudské zdravie, doplnky, atď Keď vidíte, že sa používa v niektorých doplnkov reklame, ignorovať. Nemusíš t doplnky Táto iný ako štartér pre mňa, pretože postráda vnútornú logiku, a trpia podobné nástrahy všetkých prírodných závierke. Nemáme t potrebujú oblečenie, ale určite príde vhod v chladnom počasí, sme don t musieť televíziu, ale väčšina ľudí zdá sa na ne teší, my don t musieť Novocaine, ale určite príde vhod, keď majú dutina vyplnená, my nie t potrebovať ... no, že dostanete bod a uvidíme, kam to smeruje. Nemáme t musieť veľa, ak sa veci v tomto živote používame, užiť si, a ťažiť z Človek potrebuje doplnky? Samozrejme not.Let ma kvalifikovať toto vyhlásenie: sa človek nepotrebuje žiadne doplnky k dosiahnutiu základného cieľa buď pridaním sval alebo stratou tuku? Nie, nie, že don t Môže doplnky pomáhajú tento proces? Môže doplnky potenciálne urýchliť proces? Môže doplnky potenciálne kompenzovať niektoré negatíva? Môže doplnky pomáhajú optimalizovať účinky cvičenia a stravu? Odpoveď je áno, vo všetkých prípadoch. Problémom však je, že vidím príliš veľa ľudí pod dojmom, že budúci Wiz bang najmodernejšie doplnok sa chystá urobiť nejaký veľký vplyv na ich vzhľad, zatiaľ čo ich strava a cvičenie sú uvedené na zadnej horák, alebo nízko na zoznam priorít. Sú neustále hľadajú, že jeden doplnok, ktorý sa deje, aby všetky rozdiely, zatiaľ čo oni ignorujú ich výživu a školenie! Vidím, že po celú dobu a úprimne povedané, je to frustrujúce. Ale ja som odbočil! Termín Nemusíš t doplnkov je často súčasťou dlhšieho vyhlásenie, ktoré je don t musieť doplnky, ak máte dobrú stravu, ako by tí dvaja boli vzájomne vylučujú. Prečo si t urobiť oboje? To je to, čo robím. Doplatky nie sú ospravedlnením, že majú zlé stravovacie návyky, a bez ohľadu na to, ako dokonalý si myslíte, že strava je, môžu byť rôzne doplnky pridať výhody (ergo, termín doplnok ako doplnkom dobrá strava.) Pre každú diétu, a niektoré doplnky môžu majú účinky /výhody nad rámec toho, čo každý strava môže dodať. Tak, termín treba v súvislosti s doplnkov je bez hodnoty a bezcenné. Ľudia by sa mali vždy snažiť mať zdravej výživy, a mali cítiť žiadnu vinu na pridávanie rôznych doplnkov tejto diéty, ktoré môžu mať ďalšie výhody.