dole a špinavé penetrácia a úvod k pochopeniu hodnoty pravidelne krvný obraz s niektorými stratégiami a odkazy pre optimalizáciu hormónov a ďalších vecí, ktoré negatívne či pozitívny vplyv na vaše zdravie a schopnosť pridať svalovej hmoty a zníženie telesného tuku levelsOne tému, ktoré sa zdá byť nekonečný zdroj zmätku je krv, alebo presnejšie povedané, pochopenie krvný prácu a ktorý testuje získať a prečo. To nikdy nedokáže ohromiť ma, že drvivá väčšina kulturistov a ďalších športovcov nemajú problém výdavky doslova tisíce dolárov na doplnky (z ktorých niektoré majú prakticky žiadnu vedu za nimi oprávňujú ich použitie) a posilňovňa členstvo každý rok, ale vyhral t minúť penny na krvné testy, aby zistil, čo je naozaj deje s ich hormónmi a ďalšie ukazovatele zdravia (napr. cholesterol, pečeňové funkcie, atď). To je zvláštne, vzhľadom k tomu, že je to práve tie hormóny, ktoré sú v konečnom dôsledku zodpovedný za to, či alebo nie vaše tvrdá práca v posilňovni, je to strata času (čítaj mlátiť zadok a dostať žiadne miesto, rýchlo) alebo produktívne. Dovoľte mi, aby som sa čo najzrozumiteľnejšie tu: ak Váš krvný chémia je preč, čo znamená, vaše hormonálne hladiny sú pod par, môžete jesť všetky doplnky, ktoré chcete, postupujte žiadne prepracované novú zostavu, ktorú chcete, a jesť všetko, čo chcete, a budete bude točiť vaše kolesá s malý k žiadne výsledky! závislosti na tom, ako z rána vaše hormóny sú, dostanete menej ako optimálnych výsledkov od vašej tvrdej práce alebo v podstate žiadne výsledky vôbec. Naopak, človek sa prirodzene optimálnej hladiny hormónov, alebo osoba, ktorá optimalizovaná ich hladiny hormónov cez vonkajšej pomoci Spoločenstva (o tom viac neskôr) sa chystá urobiť pokrok, očakávate od svojho tréningu, výživy a doplnkov use.Now, vysvetľuje všetko, čo sa vedieť o krvný obraz, hormóny, atď, je ďaleko nad rámec tohto článku. Čo dúfam urobiť, je dať ľuďom primer pomocou svojej vlastnej nedávnej krvné testy ako príklady, aby ľudia pochopili význam pravidelného krvný obraz a nadviaže o dozvedieť viac o téme pomocou ďalších meraní, hovoriť s lekárom, surfovanie net, a tak on.Most kulturistov vedieť o hlavných anabolických a katabolických hormónov, ako je testosterón, inzulín podobný rastový faktor 1, GH, kortizolu, atď Existujú však ďalšie testy, ktoré dávajú celkový obraz, ktorý je potrebné zvážiť (napr. estradiol, môžu hormóny štítnej žľazy, atď) a nie všetky hormóny byť testované ľahko jedným remíze krvi, ako GH, ktorý nevydrží dosť dlho v krvi a je prepustený v pulzujúcim spôsobom, takže je ťažké testovať ak ste pripojení pre opakované odbery krvi počas day.Reading krvných testov 101Many sú ľudia pod dojmom, že krvné testy sú ťažko čitateľné a musí byť v nejakej tajnej kódovanej jazyku len lekári možno rozumieť. Nič nemôže byť ďalej od pravdy. Trik nie je v ich čítaní samo o sebe, ale ich výklad. Tlmočenie krvný test, ktorý je pochopenie významu výsledkov, je, keď lekár s vzdelávanie môže prísť a kde rokov výskumu môže byť spent.This To však neznamená, že aj priemerný človek môže nečítam krvný test a odvodzujú niektoré veľmi užitočné informácie o stave ich zdravie, hladiny hormónov, a tak ďalej. To nie je vôbec nezvyčajné pre osobu na mieste niečo obáv na krvný test lekár buď si t oznámenia alebo si t pocit bol záujem (napríklad nízku normálne hladiny testosterónu), kde by bol kulturista sa to týka (ich môžete t budovať žiadny prekliaty svaly bez dostatočného testosterónu!). Labs majú referenčné rozmedzie pre čokoľvek testované, ako je testosterón, cholesterol, a tak ďalej. Skúška má vždy tento rozsah s výsledkami svojho testu vedľa nej, a to je ľahké prečítať. Napríklad: normálne hladiny testosterónu v rozsahu od minima 300ng/dl k vysoko 1200ng/dl *. Hladina testosterónu medzi týmito číslami (baňa bol 520), je považované za normálne. Free (neviazaného) testosterón má nízky /vysoký rozsah 8.7pg/ml 25pg/ml. Baňa 18,3 čo by bolo asi v polovici normálne. Takže, je to celkom jednoduché čítanie krvný test. Opäť platí, že úlohou je pochopiť, prečo má človek povedať, nízku hladinu testosterónu a čo s tým mám robiť, napríklad spustiť ďalšie testy, zvážiť hormonálna substitučná terapia (HRT) a tak ďalej. Takže ich prečítaní je veľmi jednoduché, ich výklad je miesto, kde problém príde a lekári sú často rovnako vinný ako laici v tomto smere. Dokonalým príkladom, že mnoho ľudí, ktorí spadajú do nižšieho normálu nejakého hormónu. Budete často vidieť nejaké chudáka, ktorý sa nachádza len niekoľko bodov nad najnižšiu možnú normálnu úroveň testosterónu, ale väčšina lekárov vyhral t liečiť osobu, ak sú nízke normálne, aj keď je osoba vystaviť príznaky chýba testosterone.A inteligentný lekára bude vedieť, že nízke normálne hladiny testosterónu, hoci technicky normálne, naozaj naštve pre pridanie novej svalovej hmoty, udržanie telesného tuku dole, libida, mentálne funkcie, a tak ďalej. Hoci technicky sub klinické, mali by byť tieto nízke normálnej hladiny liečiť a dát je úplne jasné, že ľudia budú profitovať z takejto liečby, často vidieť nárast libida, zníženie depresie, zníženie hladiny cholesterolu, zníženie telesného tuku a zvýšenie svalovej hmoty . Aj keď niektorí lekári sú si vedomí, že čiastkové klinické hladiny testosterónu by mali byť riešené (cez HRT), často vyhral t kvôli strachu z liability.There sú ďalšie oblasti, kde by sub klinickej (nízke normálne) hladiny hormónov sa malo pozerať ako sub klinické hladiny hormónov štítnej žľazy T3 a T4 napríklad. Samozrejme, že môžu byť hladiny niektorých hormónov, ktoré môžu byť príliš vysoká (proti príliš nízka), ale stále je technicky v normálnom rozmedzí. Napríklad, väčšina z lekárskeho povolania odmieta pochopiť úlohu estrogénu estradiolu v jednotlivých hrách v človeku s fyziológiou. Pre väčšinu zdravotníckeho povolania, estradiol je žena s hormón a odmietajú liečbu mužov (cez estrogén liek znižujúci alebo iných druhov dopravy), ak sú použité vysoké hladiny estrogénov u mužov môže spôsobiť dlhý zoznam nežiaducich účinkov, z Gynekológia (fena prsia) , na zvýšenie telesného tuku, k strate libida, etc.Recent dátových tiež poukazuje na estradiol sú korelované s rakovinou prostaty a iných chorôb najlepšie vyhnúť. ** Takže, don t, že lekári majú odpovede na všetky otázky po sledovaní krvný test. Oni don t Najlepšia kombinácia je open minded progresívny lekár, ktorý pracuje s pacientom, ktorý má všeobecnú predstavu o tom, ako čítať svoje vlastné krvné testy. Partnerstvo, tak povediac, medzi lekárom a pacientom. To prejde nám do komentáre týkajúce sa (niektorí) lekári a krvných testov. Vždy požiadať o kópiu vášho krvného práce v porovnaní s len vezme lekára s za slovo s rozsiahlou krvného práce vyzerá v poriadku, že sa často use.It s veľmi zvláštne si uvedomiť, že niektorí lekári sa odmietajú dať osobe kópiu svojich vlastnú krv práca! Nemám tušenie, prečo majú pocit, že majú právo robiť to, ale don t Každý lekár, ktorý odmietne dať človeku kópiu svojej vlastnej krvi práca je žiadny doktor Chcete pracovať with.My vlastné výsledky testov ... Nedávno som mal cez 80 rôznych testov vykonáva na mojej krvi, čo robím aspoň raz ročne, a považujem za peniaze dobre využité. Vo väčšine štátov, môžete jednoducho ísť do laboratória a nechať si odobrať krv a potom zaškrtnúť na objednávkovom formulári, ktorý testuje chcete urobiť. Niektoré štáty môžu vyžadovať lekára požiadať o testy na váš účet. Niekedy môžete získať poistenie platiť za to. Avšak, niektoré spoločnosti majú balíky sa dať dohromady, kde môžete ušetriť značné množstvo money.See časť 2!