Kedysi dávno, to bolo neslýchané pre dospelých priemerného príjmu najať osobného trénera. Tréneri boli myšlienka ako drahý luxus pre celebrity a fitness posadnutý Výživný. Dnes je bežné, že ľudia majú záujem o zdravie, fitness a /alebo úbytok hmotnosti, pracovať s osobným trénerom, aby zlepšili svoje výsledky. Ale vedeli ste, že osobné tréneri sú tiež skvelým zdrojom pre teenagerov, ktorí chcú schudnúť a zvýšiť ich fyzickú kondíciu? Rovnako ako všetky ostatné vekové skupiny v USA, obezity u dospievajúcich je na vzostupe. Vysoká škola telesnej výchovy požiadavky boli minimalizované v uplynulých rokoch, zatiaľ čo školské obedy sú príliš často vysoký obsah kalórií a nízkym obsahom dospievajúci nutrition.Many riešenie s vysokou stresu a zlé vnímanie tela. Mladí ľudia často obracajú na nezdravé a dokonca aj nebezpečné výstrelok stravy, aby sa pokúsila v súlade s ideálmi prezentované v reklame a médiách, vzájomný tlak. Tvárou v tvár tomu všetkému, nadváha dospievajúci a ich rodičia sa obracajú na osobné trénerov, pre pomoc pri vštepovanie si zdravé návyky a nastavenie bezpečnej hmotnosť výhody strata goals.The na prenájom osobného trénera je mnoho. S odbornú radu vytvárať individuálne plány a realistické ciele pre fitness, výživy a chudnutie je neoceniteľná. Osobné tréneri môžu poskytnúť motiváciu a zodpovednosť pomôcť dospievajúce dosiahnuť svoje ciele, a môže ďalej nariadiť do správnych spôsoboch výkonu, aby sa zabránilo svalové napätie a injury.A Dobrý tréner nikdy nebude podporovať nezdravé výstrelok stravy, ale budú vychovávať svoje dospievajúce o problémoch s rýchle chudnutie a poskytovať hlas rozumu proti prívalu dezinformácií od kolegov a media.While najviac obéznych dospievajúcich môže byť trápne o ich fyzickej kondícii zúčastňovať sa skupinových aktivít a športu, prácu s osobný tréning umožňuje im príležitosť experimentovať s rôznymi formami činnosti a nájsť cvičenia môžu enjoy.A osobný tréner vám pomôže nastaviť cvičenia rutiny, ktoré sú pestré a vyvážené, vrátane flexibility tréning, posilňovanie a aerobik. Vaše dieťa bude prebiehať správne pohyby voľnej forme cvičenia, správne využitie hmotnosti zariadenia a návrhy k opakovaní každého cviku pre maximálnu účinnosť a bezpečnosť. Naučiť bezpečné spôsoby, ako vykonávať teraz môže potenciálne zabrániť bolesti a zranenia roky later.While osobné tréneri môžu trénovať vaše dieťa cez všetky tréningové, môžete zvoliť menej časté schôdzku. Vaše dieťa môže byť stačí niekoľko sedení nastaviť niektoré ciele a naučiť sa správny spôsob exercise.After sa na prvú schôdzku, je to dobrý nápad stretnúť sa s osobným trénerom v pravidelných intervaloch. Pomôže vám to udržať fitness a chudnutie ciele na trati a zaisťuje zodpovednosť. Okrem toho by cvičenie rutiny meniť držať svoje dospievajúce záujem, rovnako ako pre maximálny fyzický prospech. Zasadnutie Skupinové školenia môžu byť k dispozícii. Školenie spoločne s priateľmi alebo s rodinou môže byť zábavné a cenovo option.When voľbe osobného trénera, je dôležité, aby sa ubezpečil, že sú plne kvalifikované. Kladenie potenciálneho trénera o ich vzdelanie a skúseností je to dobrý nápad. Ideálne tréner pre vaše dieťa bude ten, kto je oboznámený s konkrétnym chudnutie a fitness problémy, ktoré dospievajúci čeliť. Právo tréner môže pestovať zdravé návyky, ktoré budú slúžiť vaše dieťa až do dospelosti.