Obsahoval v staroveku, a osvedčené modernou vedou, môže byť závažná vôňa terapia terapia, ak cvičil s disciplínou a zameranie. V čase závislý na rýchlu opravu, terapia, ktorá vyžaduje osobitné úsilie môže byť daunting.You môžu pop pilulku kdekoľvek a zmeniť náladu. Ale nemôžete svetlo aromaterapia sviečka, zatiaľ čo multi tasking na vašom počítači, media revanie, mobilný telefón zvoní, a očakávajú, že požadované výsledky. To je preto, že všetky tie okolité zvuky a rozptýlenie vytvárajú emocionálne reakcie, ktoré nekalia results.The silu aromaterapie ovplyvniť naše nálady spočíva v tom, že vôňa rezy až do špiku kostí, aby som tak povedal, bodovanie priamy zásah na čo prvotné časť mozog, domov emócií. Aromaterapia môže byť pravda, emocionálne zásah, ak môžete vymazať svoj mind.Scent liečba vyžaduje, aby ste sa mohli zapojiť do obnovy, vyžaduje, aby izolovať, sústrediť sa a meditovať. Tu je malý návod pre nastavenie vás na vašich way.Upbeat vôní a nálad: Začnite s vôňou známych podporovať radostnejší, spontánny a radi nálady. Vplyv optimistické vôňou je ľahšie identifikovať, najmä vplyv mincovní, ako peppermint.Pick až esenciálny olej z mäty piepornej a horákom alebo kvalitné aromaterapia sviečka s mätou ako najvyšší poznámky. Vyhnite sa parafín. Sójové sviečky horia chladnejšie, rozptyľovanie vône do room.Put sami v pokojnom a ničím nerušenom mieste. Všetko vypnite. Drž všetko von. Zamerajte sa na vôňu. Zhlboka sa nadýchnite, uvoľnite sa a nechajte driftto východ slnka, nočné hviezdnej oblohy, oceánu na tide.Now, zažiť aróma drift do zadnej časti úst: Nech podstatou vyplniť vás, okolo vás, a mať vplyv na Vás. Myslíte, že vaša celá bytosť reagovať a vaša nálada change.Your nálada sa zmení. Ak potrebujete vedecký dôkaz, existujú stovky štúdií, ktoré čerpajú z: Shizuo torii, profesor na Toho Universityshowed, že niektoré vône vyrobené pokojné mozgovú vzor, a niektoré ukázal stimulovaná vzor mäty stimuluje, muškátového orieška a levandule znižuje stres Futurista, Sept.1, 1990Here sú ďalšie šťastné vône budeš chcieť skúsiť, ako budete pokračovať v prieskume: Grapefruit je predovšetkým o čerstvosť, novosti a radostnú spontánnosť. Je to skvelý spôsob, ako začať morning.Cinnamon, vrelé silica je pôvodom na Srí Lanku, ale žije v našom kolektívnom vedomí, keď milého a šťastného vôňou, zhovievavý a osviežujúce, Spearmint stimuluje bdelosť. V kombinácii s náladovým zvyšovanie vápna alebo bazalkou účinok môže byť docela vyber si ma, up.After niekoľko týždňov aromaterapia otvorení očí, prejdite na druhý koniec spektra a skúste to vône, ktoré produkujú pokojnejšie, reflexné a koncentrovaný stav myseľ. Jedná sa o vône vnútorného pokoja, rozjímania a spirituality.Scents a nálad mier a QuietYou môže začať s kadidlom, obľúbený aróma cenené pre vytvorenie kľud a vnútorný pokoj, vlastnosti tak úžasné to bolo považované za tovar cennejšie ako zlato počas Doba Christ.Do nesúdi vôňu, alebo porovnať vôňu. Stačí byť vedomí svojho afekte. Opäť sme odpočívať a zhlboka dýchať, cítiť vôňu prechádzajúce nášho mozgu, a potom cez nášho ducha. Nechajte podstatu úplne obálka vás ako hluku quiets, myslenie sa zastaví a pokoj stanovuje in.Other vôňa pomôcť zažiť tieto emócie patria: Juniper: živá vôňa Juniper kedysi známe ako drevo na ceruzky podporuje vnútornú víziu a intuíciu. A pomáha navodiť reflexné a premýšľavý mood.Geranium bilancie, doplneného a lieči. A môže pomôcť zmierniť úzkosť withdrawalLavender, prednostné esenciálny olej z ošetrovateľskej profesie, je drevený kvetinový vyhľadávaný pre svoje upokojujúce, objala a upokojujúce kúzlo. Jedná sa o vône, ktoré vám pomôžu chill out! Môžete cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek. Počas dňa, svetlo aromaterapeutická vôňa vo vašej kancelárii ako pripomienka zavrieť dvere na chvíľu oddýchnuť a to brať s nadhľadom. Ale nech robíte čokoľvek, practice.Spiritual InterventionsOur čuch vypĺňa každý krok našej evolučnej cesty. Vôňa je tak základné, ako by sme intuitívne sa pripojiť k svetu, to rezonuje na najhlbších úrovniach consciousness.In hlbokej meditácii, vymažete kanál dusila sa strachom a zmätkom. Vesmír tokov. Už to nie je nepriateľský svet. Pohybujete sa v oblasti poznania a porozumenia, a calm.At tejto úrovne bytia, môžete zažiť hlboký pocit spolupatričnosti. Jeho v you.Aromatherapy vám pomôže nájsť.