Optické ilúzie, ako pomôcť spánku

Dreaming a vizualizácie v mysli oba riadi rovnaké časti mozgu: sekundárny zrakovej kôry. Uvoľnené duševný stav je známy ako Alpha, v polospánku stav snívanie je známy ako Theta a stavom hlbokého spánku je Delta. Vizualizácia optické ilúzie môže pomôcť prinútiť svoju myseľ na preklenutie priepasti medzi celkovým bdelosti a útek do snov. Ilúziu pohybu
Illusions

, ktoré používajú stále vzory sprostredkovať pohyb môže byť veľmi zavádzajúce. Aj keď viete, ako je ilúzia dohromady, vaše tvrdohlavá oko stále trvá na tom, že sa pohybuje. Jedným z príkladov je ilúzia o Akiyoshi Kitaoka, ktorý zobrazuje žltých semienko tvary na fialovom pozadí. Sú usporiadané takým spôsobom, aby sprostredkovať vlny, ktorý robí oko vidieť vlnu hnutia za obrazu. Pozrieme sa na to pred spaním sa môžete cítiť, ako by sa vás niekto húpal spať na miernom prúde.
Fotografie dvojitých obrazov

Mnoho optické ilúzie spoliehať na obrázky, ktoré vyzerajú ako dve veci súčasne. Klasickým príkladom je mladá žena s ňou otočil hlavu, ktorá by tiež mohla byť stará žena s veľkým nosom. Iný obrázok má starší manželský pár, díval sa na seba, kto by mohol byť aj dvaja hudobníci sediaci pri fontáne. Vizualizácia tieto ako zaspíte pomôže začať neskutočný duševný proces snov, ktorý zhromaždil rôznorodé časti svojho podvedomia vytvoriť úplný obraz.
Color Illusions

Niektoré ilúzie sú založené na nepárnych farieb, ktoré oko preskupením keď to vyzerá preč. Jeden klasický príklad je vlajka, ktorá sa skladá z oranžovej debničky na zelenom pozadí s čiernymi pruhmi. Stare v jeho strede na chvíľu, a potom sa pozrite na biely list papiera. Červená, biela a modrá vlajka sa bude pohybovať vo svojej vízii. Meditácia o farbivách je najpohodlnejší spôsob, ako zaspať, aj keď máte oklamať vaše oči, ako to urobiť.
Infinite Illusions

umelec MC Escher bol majstrom v zobrazovaní štruktúry, ktoré zblížili nekonečno, ako sú schodiská, ktoré vystúpenie v nekonečnej slučke. Ak ste vizuálne orientovaný človek, môže vám byť schopní udržať jednoduchšiu verziu tejto nekonečnej schodisko vo vašej mysli k zamysleniu, ako ste zaspávanie. To funguje na rovnakom princípe ako počítanie ovečiek. Nekonečné opakovanie sú obaja upokojujúce a vŕtanie dosť upokojiť unavené mysle do bezvedomia.