Obchodovanie s príznakmi rakoviny prsníka

Rokovania s príznakmi rakoviny prsníka môže spôsobiť stres a úzkosť práve v čase, keď nemusíte mať strach vo vašom živote. Okrem toho, po lekára, lekársku pomoc, iné stratégie, ktoré môžete použiť pre prácu s príznakmi rakoviny prsníka patrí urobiť si čas pre seba, stále informovaní o svojom stave a vybudovanie podpornej siete ľudí. Zoberme si tieto informácie z Mayo Clinic a American Cancer Society o nakladaní s príznakmi rakoviny prsníka. Získajte Informovaný

Učenie o svojej diagnóze, vrátane typu rakoviny, možnosti liečby a prognózu, môžu pomôcť, aby ste sa cítili pod kontrolou a robiť rozhodnutia menej náročné.
Duchovnosť

duchovnosť vám môže pomôcť znížiť stres, strach a úzkosť o vašich príznakov a môže znížiť riziko vzniku ďalších ochorení, ako je depresia.

Stay Active

svetlo až stredne cvičenia, ako je chôdza alebo jóga, staranie sa o domácnosť, alebo prechádzke parkom môžete svoje svaly silné a zvýšiť svoj postoj.
jesť zdravo

Jesť zdravej výživy vám pomôže cítiť sa lepšie pri rokovaní s rakovinou prsníka tým, že zvyšuje hladinu energie a prevenciu zažívacie ťažkosti ako je zápcha a nevoľnosť.
Pauzu

Pauzu medzi vašou zdravotnou schôdzky návštevou priateľa, ako sa vaše nechty, alebo s mini dovolenku môže zvýšiť náladu pri rokovaní s príznakmi rakoviny prsníka.
rozrušenie Yourself

rozptyľujúce sami tráviť čas na koníček, dobrovoľníctvo či dokonca návrate do práce vám môže pomôcť vysporiadať sa s príznakmi rakoviny prsníka.
Nájsť podporu

Neoznámil svojich priateľov, rodinu a spolupracovníkov o vašich príznakov a diagnózy a zistení podporné ľudí vám môže pomôcť riešiť vaše príznaky v pozitívnym spôsobom.