Povedomie o rakovine prsníka a Potraviny, ktoré bojujú proti rakovine prsníka

Rakovina prsníka zasiahne jeden z každých ôsmich žien v určitom okamihu počas svojho života, podľa National Institutes of Health (NIH). Hoci je toto riziko vzniku rakoviny prsníka nie je možné úplne odstrániť, môže byť minimalizované súlade s zdravej výživy. Rizikové faktory

V mnohých prípadoch, rakoviny prsníka rastie a rozvíja sa vychádza z citlivosti na ženský hormón estrogén. Rizikové faktory pre rozvoj rakoviny prsníka sú vek, rodinná anamnéza ochorenia, a skorým nástupom puberty. Kým muži môžu dostať rakovinu prsníka, ženy sú 100 krát väčšia pravdepodobnosť vzniku tohto stavu, hlási NIH.
Príznaky

V počiatkoch svojej existencie, rakovina prsníka produkuje málo nápadné príznaky. Byť aktívny v lekárskych prehliadok a vyšetrení prsníka môže chytiť rakovinu skôr, než sa z nej vážnu hrozbu. Keď sa objavia príznaky, ktoré zahŕňajú striedanie v tvare, veľkosti alebo dojem z pŕs; knedlík v prsníku alebo v podpazuší a na hnis-ako výtok z bradavky. Neskôr príznaky rakoviny prsníka sú lokalizovaná bolesť v prsiach alebo kostí a nevysvetliteľný úbytok hmotnosti.
Anti-Cancer Diéta

Podľa American Cancer Society , mali by ste sa držať stravy bohatej na rastlinnej báze potravín pre ten najlepší záber na predchádzanie rakoviny. Najmenej dve tretiny vašom tanieri, na každé jedlo by malo obsahovať ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov. Obmedzte spotrebu tukov na menej ako 30 percent svojej celkovej dennej kalórií, bez nasýtených a trans tuky ak je to možné.
Protirakovinové občerstvenia

Niektoré potraviny sú mimoriadne dobre odvracať rakovinu prsníka, píše americký inštitút pre výskum rakoviny. Bobule všetkých typov sú bohaté na ellagic kyselinu, čo je preukázané, že phytochemical vzniku rakoviny prsníka v laboratórnych štúdií. Kapustovité zeleniny, ako brokolica a kel tiež preukázané, že boj proti rakovine prsníka, spolu s ďalšími tmavej listovej zeleniny, ktoré môžu zabrániť rastu buniek rakoviny prsníka.
Post-Rakovina Diéta

Ak ste bol diagnostikovaný s rakovinou prsníka, to nie je príliš neskoro na to, prijať zdravšiu stravu. Všeobecne povedané, cieľom je konzumovať aspoň jedno ovocia a zeleniny, jeden s každým jedlom, keď jej väčšinu bielkovín z "bieleho mäsa" zdrojov ako je kurča a morka. Cornell University odporúča, aby prežili rakovinu prsníka jesť sója, len s mierou. Byť istí, konzumovať dostatok tukov zdravotných mononenasýtené, ako tí nájdený v olivovom oleji a orechy.