Ako používať Juice pre prevenciu rakoviny

Podľa National Cancer Institute, je približne 450-tisíc Američanov diagnostikovaná nejaká forma rakoviny každý rok. Hoci toto číslo sa zdá byť pomaly klesá vďaka včasnej detekcii a osvetových kampaní, je stále dôležité žiť životný štýl, ktorý pomáha predchádzať alebo znížiť vaše šance na rozvoj tejto smrtiacej choroby. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako môžete začať cestu k prevencii je cez niečo, čo ste asi robiť každý deň - pitie šťavy. Veci, ktoré budete potrebovať
Odšťavovač
Rozmanité druhy ovocia a zeleniny
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

vytvoriť svoj vlastný šťavu doma odšťavovač. Môžete byť v pokušení len kúpiť džús v obchode. Avšak tým, že odšťavovanie vlastnú šťavu doma, môžete získať viac živín, rovnako ako ušetriť peniaze v dlhodobom horizonte. Nielen to, ale vaša šťava bude mať oveľa čerstvejšie chuť, a nebude mať pridané konzervačné látky a iné chemikálie, ktoré sa často nachádzajú v kupovanej ovocnej šťavy.
2 šťavy

pitie s vysokým obsahom karotenoidov . Karotenoidy sú dôležitou zložkou nájdený vo väčšine oranžovej ovocia a zeleniny (najmä mrkva), ktoré dávajú ovocie alebo zeleniny, jeho farbu, rovnako ako práca vo vašom tele ako potenciálny blokátor vzniku rakoviny, najmä rakoviny pľúc. Pridanie mrkvu na svoje obľúbené odšťavovač špekulácií v dopoludňajších hodinách bude zabezpečené, že máte dostatok týchto výkonných rakoviny bojovníkov vo vašej strave.
3

šťavy piť lykopénu. Lykopén je silný antioxidant, ktorý ukázal, že niektorí sľubujú v prevencii rakoviny prostaty. Ak chcete získať tento rakoviny bojovník vo vašej strave, piť šťavy z paradajok. Kupovaný odroda, rovnako ako domáce paradajková šťava, poskytovať rovnaké množstvo lykopénu do svojho jedálnička. Lykopén možno nájsť aj v jahodách a melón.
4 šťavy

pitie, ktoré majú vysoký obsah vlákniny. Nedostatok vlákniny je jedným z najväčších prispievateľov do črevných nádorov u mužov i žien. Vláknina je dôležitou súčasťou vášho jedálnička, pokiaľ ide o váš tráviaci systém. Vláknina pomáha udržať vaše telo pravidelne a pomáha vyčistiť prebytočný odpad v tráviacom trati. To umožňuje bunky v tráviacom trati zostať zdravý, čo pomáha oddelenie bunkových porúch, ktoré spôsobujú rakovinu. Použitie akéhokoľvek surového ovocia alebo zeleniny vo vašej odšťavovač s vysokým objemom nerozpustnej vlákniny (napr. jablká a mrkva), zvýši vlákniny vo vašej strave.
5

Go ekologické. Pri výbere ovocia a zeleniny, ktorý šťavy doma, pozrite sa na bioprodukty. Bioprodukty sú obvykle úplne bez použitia pesticídov, čo je dôležité, keď sa snažia predchádzať rakovine. Medzi účinkami pesticídov sú stále študované, ale je to lepšie chybe na bezpečnej strane, pokiaľ ide o vaše zdravie.