Ako môže človek predísť rakovine?

Rakovina pochádza z ľudských buniek, ktoré sú neustále vytvorené nahradiť staré bunky, ktorá zomrela. Občas proces pokazí a nové bunky rastú, aj keď staré bunky neumierajú, pretože prirodzene mala. Keď sa tieto non-umierajúce bunky pretrvávajú, vytvárajú rakovinové nádory, buď benígne (neaktívne) alebo malígne (aktívny). Tieto bunky, ktoré pochádzajú z aktívnych, zhubné nádory napádať tkaniva v tele, rovnako ako odtrhnúť sa šíriť do iných častí tela. Tým, že zamestná prírodné preventívne opatrenia nižšie, môžete účinne zabrániť rakovinové bunky z rozvojových. Veci, ktoré budete potrebovať
Cantaloupe
cesnak
para orechy
kiwi
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

konzumovať dostatok melónu. Toto výživné ovocie obsahuje rastlinné zlúčeniny nazývané karotenoidy, ktoré môžu výrazne znížiť riziko rakoviny. Jedzte aspoň štyri plátky melónu denne.
2

Pridajte cesnak na všetky vaše jedlo. Cesnak obsahuje silné zlúčenina síry alicín, ktorý stimuluje imunitný systém k boju proti rakovine. Allicin má schopnosť znižovať rast existujúcich nádorov a zabrániť vzniku nových z rozvojových. Konzumujte aspoň štyri strúčiky cesnaku denne.
3

Jedzte veľa para orechov. Tieto orechy obsahujú silné stopové prvky selén, že bunky zvané spôsobujú rakovinu autodeštrukcie. Selén tiež pomáha vaše bunky na opravu ich deoxyribonukleovej kyseliny (DNA). Konzumujte 1/2 šálky orechov denne.
4

Konzumujte celkom zrelé kivi. Toto ovocie je bohaté na vitamíny, antioxidanty a fytochemikálie, ktoré pomáhajú predchádzať rôznym druhom rakoviny. Jedzte štyri zrelé kivi každý deň.
5

Cvičenie pre prevenciu rakoviny. Rakovinové bunky majú tendenciu k cieľovej tukové (tuku) buniek. Cvičenie znižuje telesný tuk a tým, riziko vzniku rakoviny. Cvičenie tiež urýchľuje peristaltiku čriev (pohyb svalov) rýchlo prepravovať žiadne rakovinotvorné toxíny z tela cez stolicu.