Niektoré doplnky majú schopnosť robiť tak, spaľovať tuky a budovať svaly. Môžete nájsť niekoľko spôsobov, ako splniť úlohu. Zameranie na hormónov je jedna cesta, ktorú mám tendenciu preferovať. Väčšina odborníkov sa don t pochopiť tento typ kurzora, alebo viete veľa o hormonálnej príslušenstvo. Považujem za dôležité a vložte ho do väčšiny programov som sa rozvíjať, pretože je silným motorom pre pohon telo urobiť, ako spaľovať tuky a budovať svalovú hmotu. Samozrejme, že dnes chápeme, že sval je naozaj to, čo horí fat.Of ihrisko, keby to bolo tak jednoduché, d sme s potravinami chalan robí polievku môžete krútia a všetci chodia s váhami. Nebolo by potrebné v Amerike stolička s väčšou sedadiel alebo extra extra veľké veľkosti oblečenia. Spaľovanie tuku je viac o budovanie väčšie svaly tak, že vaše svaly využiť energiu spaľovať tukové 24 hodín denne, sedem dní v week.Doing dvanásť hodín kardio sa jednoducho nebude dať dosť svalov na tele spaľovanie tukov po celý deň , ale pokiaľ budete dosť budovanie svalovej hmoty spáli kalórií po celý deň. Jeden z hormónov zvyšujúcich doplnky stravy, ktoré pomáhajú spaľovať tuky a budovať svalovú hmotu, je gamaaminomaslová kyseliny alebo GABA, GAB A. GABA je silný stimulátor rastového hormónu, ktorý má upokojujúci účinok na nervový systém. Pri pokuse o stratiť tuk a budovať svalovú hmotu, často zdôrazňujú nervový systém. GABA Nemá t urobiť, namiesto toho má upokojujúci účinok a udržuje úzkosť low.GABA tiež dáva obrovský hrot rastového hormónu. Rastový hormón je prirodzený hormón si vyrobiť vo vašom tele. To pomáha nielen budovať svalovú hmotu, ale tiež, aby spaľovanie tukov v rovnakom čase. Avšak, pretože GABA má mierne sedatívny účinok, radšej by som, aby sa môj pred spaním a navrhnúť iní same.Not nielenže brať doplnok pred spaním obmedzíte možnosť zaspávaní, kedy by ste nemali t, ale tiež poskytuje ďalšie výhody. Tie lepšie spať. Máte hlbší spánok. Za normálnych okolností najväčšiu špica rastového hormónu dochádza počas spánku. GABA zvyšuje ten bodec a robí to vo vhodnú dobu pre vaše telo. Vy ste výstavbu a opravy svalového tkaniva, keď spíte a GABA zvyšuje tela s prirodzenou production.The sumu, ktorú urobiť, je dôležité. Až budete mať príliš veľa, dostanete flush podobné flush niacín. To vám dáva pot a váš tvár sčervenie na chvíľu. Vždy spustiť akýkoľvek nový doplnok von s menších krokoch a zvýšiť as you go. Jeden gram tesne predtým, než idete spať, je často najlepšia hodnota. Pomaly zvyšujte množstvo .. dávkovanie tak nízke, ako 3 g GABA zvyšuje rastový hormón v tele až o 300 percent. To robí dramatickú zmenu. Ako sa vydáte smerom k magickej tri gramy to pomaly. Ak máte pocit, vaša pleť začervenanie, znížiť množstvo, kým vaše telo prispôsobuje dávkovanie. Vy budete môcť cítiť správnu dávku pre vaše telo.