Niekedy sa proste vitamíny, ktoré vám pomôžu zahnať chorobu, existuje pomerne málo netradičný spôsob, ako zostať healthy.KissingWell, som si istý, že sú prekvapení toto. Jeden bozk predsa má veľa výhod. To vám môže pomôcť v boji proti off prechladnutia a chrípky. Mnoho baktérií sa vymieňajú počas bozkávania, ktoré zvyšuje prirodzenú obranyschopnosť tela. To je zase posilňuje imunitný systém. To isté platí aj pre sex. To zvyšuje produkciu imunoglobulínu v našom tele, je to proteín, ktorý posilňuje imunitu a udržuje patogény na uzde. Takže choďte do toho, získate trochu viac action.Turn na hudbu systemListening hudby môže byť prospešné. Vypočutie žánre ako mäkké horniny, bluegrass a jazz po dobu najmenej tridsať minút zvyšujú IgA bielkoviny. Tým sa zníži miera stresu, ktorý sám o sebe je hlavným induktorom choroby. V skutočnosti, výroba IgA pokračuje na tridsať minút po hudba bola vypnutá. Takže teraz môže byť ten správny čas, aby sa to CD kompiláciu svojich najlepších skladieb! Procházka svižne, ale nie run.Walking naozaj rýchlo, asi štyridsať päť minút štyri a viac dní v týždni tiež robí zázraky pre váš imunitný systém. V dôsledku toho sa minimalizuje svoje choré dni. Avšak, dajte pozor, aby ste spustiť, pretože overexertion môže mať opačný efekt. To môže špirála vaše zdravie dole, a to najmä ak ste už necítite dobre. Takže udržať svižné, ale nie príliš fast.Avoid fúkania svoje noseEveryone rany tam nos, keď je dusno. Ale, viete, fúka príliš tvrdo tlačí hlien až do vedľajších nosových dutín? To môže viesť k vám stále ešte horšie. Skôr by ste mali jemne vysmrkať alebo sa decongestant. Takže nabudúce, dont vzdať sa pokušeniu výdatné ranou! Namiesto toho jemne vyhodiť jednu nosovú dierku a potom other.Get do saunaSitting v horúcej saune môže pomôcť pri detoxikácii studena z vášho systému. A môžem oprávnene povedať, že väčšina ľudí bude preferovať sauna každý deň v priebehu pobytu v chladným. Takže nabudúce sa tlmene s chladom, ísť a hit sauna.Avoid suché airdry je dobrá živná pôda pre chrípky a prechladnutia. Preto by ste mali mať nainštalovaný zvlhčovače vzduchu vo vašom dome. To bude robiť to náročný pre vzdušné choroby správať vo svojich house.Drink horúcich kvapalín liquidsHold pomoc pri umývaní vírus z úst do žalúdka. Nemôžu robiť veľa neplechu tam, pretože kyseliny prítomné v žalúdku brzdí ich rast. Takže by ste mali mať viac čaju, kuracie polievky a dokonca aj kávu. Môžete tiež kloktať teplou slanou vodou, to ide dlhá cesta do vykoľajenia vírus. Nos je ďalšie miesto, ktoré je vynikajúce živnou pôdou a inkubátor chrípky. Môžete skúsiť nosové tampóny s alkoholom alebo nosové flush zabiť vírus pred to robí príliš veľa harm.And si myslel, že len praskanie pilulky pomôcť?