Dobrým zdrojom resveratrolu informácií o dávkovaní môže byť ťažké prísť. Čo uvidíte tu je akumulácia dôveryhodných odporúčaní. Niektoré z dávok navrhovaných doplnenie spoločnosti sú jednoducho príliš veľa. Ale najprv budete chcieť, trochu pozadia information.In 2003 výskumné skupiny Howitz a Sinclair uvádza, že resveratrol predlžuje životnosť kvasiniek, červy a octomiliek. V roku 2006 talianska výskumná skupina uvádza, že dodatok predlžuje životnosť krátky žíl fish.However, štúdia tiež ukázala, že zvýšený výskyt úmrtnosti mladšie ryby. Teória je, že živiny má slabú toxická aktivita, ktorá môže byť buď stimulovať obranné mechanizmy k rozšíreniu životnosti alebo skracovať, pravdepodobne v závislosti na celkové zdravie imunitného štúdií system.In zvierat, vedci zistili, že stredná dávka má rovnaký Predĺženie životnosti efekt vidieť na obmedzenie kalórií. Skupina zdravých dobrovoľníkov je v súčasnosti zúčastňuje dlhodobého procesu zistiť, či závažné obmedzenie kalórií vedie k predĺženiu priemernej dĺžky života človeka v rovnakým spôsobom, ako to robí s primates.The štúdie týkajúce sa obmedzenia kalórií prispeli k zavádzajúce informácie resveratrol dávkovanie na chudnutie . Tam bol žiadne náznaky, že doplnok je chudnutie pomôcť. To je odvolával sa na ako obmedzenie kalórií mimetickým. Zdá sa, že k stimulácii rovnakú genetickú aktivitu u zvierat na diéte s obmedzeným príjmom kalórií. Či alebo nie, že sa rovnakého účinku u človeka je to, že doteraz boli unknown.Although žiadne závažné nežiaduce účinky boli pozorované u ľudí užívajúcich jednu dávku 5000mg, tam boli žiadne štúdie týkajúce sa dlhodobé každodenné používanie. Jeden laboratórne štúdie ukázali, že nízke dávky predĺžiť životnosť srdcových buniek, zatiaľ čo veľké dávky spôsobujú smrť tých cells.Some na resveratrol informácií o dávkovaní od výrobcu navrhuje doplnenie denné užívanie 500 mg alebo viac. Takáto dávka môže spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky, vrátane diarrhea.The doplnkov na trhu dnes sú odvodené z liečivého adresári s názvom krídlatka japonská. Tradičné použitie koreňa bol ako preháňadlo. Obsahuje emodin známe preháňadlo. Až budete čítať etikety niektorých doplnkov, uvidíte, že množstvo emodin je uvedená. Jedná sa o výrobcu, ktoré naznačujú vysokú dávku a neuvádzajte emodin, ktoré sú najviac misleading.There je nejaký spoľahlivý resveratrol dávkovanie informácií od lekárov prírodne medicíny. Poskytovať preventívne zdravotné výhody, ktoré môžu zahŕňať znížené riziko vzniku rakoviny, artritídy, diabetes typu II, a ochorením srdca, ktoré naznačujú, 50 mg denne počas adults.Because živín sa rýchlo zmení žalúdočnej kyseliny do nepoužiteľného forme, je potrebné doplnok výrobcu sú gastrorezistentné poťah. Povlak rozpúšťa, keď sa dostane do hornej čreva. Živiny sa uvoľní a ľahko prechádza cez črevnú stenu a do bloodstream.A multi doplnok stravy, ktorý obsahuje živiny ako prísada je lepšou voľbou ako jednej zložky doplnok. Jeden živín robiť len toľko pre vaše health.Hopefully, resveratrol dávkovanie tu uvedené informácie vám pomôžu vybrať dobrý doplnok a zlepšiť svoje zdravie. Možno, že môžete dokonca predĺžiť život.