Potraviny, ktoré prevencii rakoviny krčka maternice

Takmer 4000 žien zomrie na rakovinu krčka maternice každý rok v Spojených štátoch osamotený. Existujú presvedčivé dôkazy, že zmena stravy môže výrazne znížiť vaše šance, že podľahne tejto tichej a veľmi smrtiace zabijak. Štúdia v časopise Cancer Research zistila, že ženy, ktoré jedia veľké množstvo ovocia a zeleniny, bojoval HPV infekcie na výrazne vyšších rýchlostiach, než aké sa zlou stravou. Citrusové plody a džúsy

Štúdium na Albert Einstein College of Medicine ukázali, že ženy, ktoré sa v čase kratšie ako 30 mg vitamínu C za deň bol viac než 10-krát pravdepodobnosť výskytu počiatočných fázach krčka maternice rakoviny, tzv dysplázia, ako ženy, ktoré konzumujú viac. Potraviny bohaté na vitamín C ako sú citrusové plody a ovocné šťavy sú jednoducho nie je možné v strave žien. Boli dokázané, že znižuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny krčka maternice takmer o 30 percent.
Pridať farbu do svojho jedálnička potraviny

, ktoré sú žlté a červené obsahujú početné liečivé vlastnosti vrátane beta-karoténu, lykopénu, luteínu a alfa-karotén. Paradajky sú bohaté na karotenoidy a ukazujú sľub v boji proti cervikálna dysplázia. Mrkva a tekvice sú tiež bohaté na alfa-karotén. Papaya a sušené broskyne sú dva lahodné plody, ktoré obsahujú beta-kryptoxantíny, cenné caratenoid. Hlboké zelenej listovej potraviny, ako surové špenát a petržlen sú vysoko v boji proti rakovine luteín.
Flavonoidy

Oficiálny verdikt je ešte skoro. Ale flavonoidy sú považované za hlavný zdroj ochrany proti rakovine krčka maternice. Vzhľadom k tomu, pridanie flavonoidy do svojho jedálnička môže len pomôcť, zvážte pridanie viac do svojho jedálnička, kým sa štúdií, ktoré sú silne nakláňať v ich prospech, sú kompletné. Jablká, brokolica, kapusta, cesnak, cibuľa a špargľa sú bohaté na flavonoidy. Červené víno obsahuje tiež veľké množstvo flavonoidov, ale mali by byť konzumované s mierou.
Kyselina listová injekčnej Potraviny

Kyselina listová je vo vode rozpustný forma vitamínu B. Ľudia s HPV videli znižuje riziko rakoviny krčka maternice v prípade pridania významné množstvo kyseliny listovej do ich stravy. To je si myslel, že kyselina listová udržiava HPV infekciu z návratu opakovane, čím sa znižuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny krčka maternice. Potraviny, ktoré obsahujú kyseliny listovej patrí avokádo, šošovica, pomarančový džús, jahody a cícer, rovnako ako mnoho obohatené cereálie.
Odporúčaná strava
fotografie

jednoduchý spôsob, ako pridať tieto rakovinu -boj potraviny do svojho jedálnička, je začleniť do každého jedla. Raňajky, ktorá obsahuje pomarančový džús, jogurt a melónu začne svoj deň právo. Užite si zeleninový sendvič na obed, ktorý zahŕňa nakrájané avokádo, rímsky šalát, paradajky a papriky. Pridať čierne fazuľa do quesadillas na večeru alebo jesť šalát s mnoho z čerstvej zeleniny sú tu uvedené a dopriať si ovocný šalát s jahodami a grapefruitu ako dezert.