Rakovina krčka maternice a cvičenie

Podľa informácií z Mayo Clinic, rakovina krčka maternice je jednou z najčastejších nádorov reprodukčných čelia ženy. Príznaky tohto ochorenia patria vaginálne krvácanie, výtok a bolesť pri pohlavnom styku. Medzi rizikové faktory patrí vysoký počet sexuálnych partnerov, zahájenie sexuálnych aktivít včasné a vek (osoby nad 30 rokov sú s najväčšou pravdepodobnosťou k rozvoju rakoviny krčka maternice). Bez ohľadu na to, či máte rakovinu krčka maternice, alebo sa snaží zabrániť tomu, pravidelné cvičenie je dôležitým nástrojom v arzenálu proti ochoreniu. Cvičenie Teória

Podľa American Cancer Society, vykonávanie pravidelné cvičenie je dôležité ako pre jednotlivcov diagnostikovaná s rakovinou krčka maternice a ty len chcú vyhnúť hroziacej choroby. Štúdia, ktorú National Cancer Institute záveru, že obezita môže zdvojnásobiť riziko vzniku rakoviny krčka maternice, takže udržať svoje telesnej hmotnosti na zvládnuteľnej úrovni je jedným z cieľov, s ktorými cvičenie môže pomôcť. Všimnite si, že keď toto platí iba pre jednu formu rakoviny krčka maternice (cervikálny adenokarcinóm), vplyv zmluvné akúkoľvek formu rakoviny krčka maternice je rovnaká, takže sa nemusíte ignorovať hrozbu na tomto účte. Pre existujúce karcinómov krčka maternice, ACS bolo zistené, že pravidelné cvičenie môže pomôcť k udržaniu svalovej hmoty a zlepšiť náladu po celú dobu liečby, ktoré poskytujú vynikajúcu prognózu než jedinci, ktorí nerobia úsilie pri školení cez nástrahami rakoviny krčka maternice.


Cvičenie Odporúčania

Cieľom vykonať aspoň päť dní tréningu týždenne, pri každom tréningu sa skladá z najmenej 30 minút miernej intenzity činnosti. Táto činnosť môže spočívať v niečom tak jednoduché, ako rigoróznej práce na záhrade, svižnej chôdze v parku, alebo účasť na cvičenie triedy, ako sú pilates, jogy alebo iné kardiovaskulárne činnosť. Odporúčania mierne meniť, ak ste už diagnostikovaný s rakovinou krčka maternice. V tomto prípade platí, že 30 minút cvičenia uskutočňuje päť dní v týždni, je cieľ, urobiť len toľko, koľko vaše telo zvládne kedykoľvek, pretože niektoré cvičenia bude vždy lepšie ako nič.