Ako sa postarať o seba počas chemoterapie

chemoterapia zahŕňa použitie drog zabiť rakovinové bunky. Bohužiaľ, zdravé bunky v tele byť ovplyvnené tiež, takže liečba ťažké zážitok pre väčšinu. Postupujte podľa nasledujúcich krokov, aby vaša liečba má najväčšiu šancu na úspech. Veci, ktoré budete potrebovať
počítač s internetom
Zobraziť ďalšie inštrukcie
postarať sa o seba počas chemoterapie
1

Nákup over-the-counter lieky na nevoľnosť, hnačka, bolesť v dutine ústnej a ďalšie nežiaduce účinky. Váš lekár môže odporučiť vhodné lieky.
2

Vytvoriť miesto k odpočinku. Investujte do útulných obliečkami a vankúšmi, aby sa váš spánok pohodlné. Pridajte rádio alebo CD prehrávač, mäkké, upokojujúce hudbou a časopis, v ktorom môžete katalógu svoje pocity a obavy.
3

nízky vplyv cvičenia, ako je joga alebo tai chi, aby potlačiť úzkosť. Hlboká dychové cvičenia tiež môže znížiť stres. Cvičenie uvoľňuje endorfíny, ktoré môžu zvýšiť vašu náladu a konzistentné cvičenie môže zvýšiť vašu energiu.
4

Zakúpte si výber potravín, ktoré sú ľahko k jedlu, v prípade, že chuť k jedlu mizne alebo zmizne. Skúste ochutených rumom, jogurt, instantné nápoje, raňajky, proteín trasie a ovocné kokteily.
5

Uvedomte si, že nežiaduce účinky môžu nezmizne po chemoterapii končí. Ako sa zúčastniť sledovanie stretnutia s lekárom, vysvetliť, ktoré príznaky sú pretrvávajúce.
Vedieť, čo je potrebné sa vyvarovať
Praha 6

Uchovávajte oddelene od nikoho trpí prechladnutí, chrípke alebo vírus. Chemoterapia oslabuje imunitný systém, ktorý je náchylnejší na ochorenia.
7

Drž sa ďalej od ľudí, ktorí sú negatívne alebo kanalizácie svoju energiu. Obklopte sa pozitívnymi, pozitívnymi priateľmi. Môžete tiež zdvihnúť náladu tým, že váš obľúbený umenie, tretky, fotografie alebo ďalšie pamiatky v miestach, kde uvidíte pravidelne.
8

Nepoužívajte nepreťažujte sami. Obnova z chemoterapie vyžaduje energiu, a tak získať dostatok odpočinku. Ak zistíte, že príliš unavení na rozcvičky, aerobik alebo vzpieranie, skúste rozsah-of-motion cvičenie v posteli alebo v kresle.