Ako Jednoduché účinky chemoterapie Side

podstupujúcich chemoterapiu je stresujúce zážitok. Okrem obáv o svoje diagnóze rakoviny, budete tiež musieť vysporiadať s vedľajšími účinkami chemoterapie sám. Tieto nežiaduce účinky sa pohybujú od miernej až ťažké. Bez ohľadu na účinky svojej osobnej chemoterapie, lekár bude poskytovať lieky, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie. Avšak, tam sú tiež jednoduché spôsoby, ako zmierniť bežné príznaky pri chemoterapii bez lekárskeho predpisu. Postupujte podľa týchto tipov, cítiť sa lepšie a zostať zdravšie. Veci, ktoré budete potrebovať
ovocia a zeleniny vodou
Cvičenie mat
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

jesť malé jedlo, kedykoľvek máte pocit hladu, miesto čakania na jedle. Počkajte, až jedlo vychladne, než budete jesť, pretože teplé jedlá môžu uvoľňovať silné pachy, ktoré Spur nevoľnosť. Mliečne koktaily alebo nutričné ​​kokteily sú dobrou voľbou ak pevnú stravu, je príliš veľa. Piť veľa tekutín, ako je voda, čaj, džús, alebo zázvorové pivo, si vás nevoľnosti --- cieľ pre 64oz denne. Zázvorový čaj je obzvlášť dobré zájsť na pohárik, pretože zázvor pôsobí proti nevoľnosti vlastnosti. Vypiť pohár piva alebo vína, než budete jesť môže cítiť hlad, ale spýtajte sa svojho lekára predtým, než spotrebuje alkohol.
2

Skúste akupunktúru. Klinické štúdie ukazujú, že staroveká praxe akupunktúry môže znížiť nevoľnosť a zvracanie. Štúdia 104 žien, uverejnenej v časopise Journal of American Medical Association zistila, že akupunktúra liečba zosilnený účinok na predpis proti vracaniu lieky.
3

tekutiny piť a jesť potraviny ako banány, ryža a toast bojovať proti hnačke. Hnačka je tiež bežné chemoterapia vedľajší efekt. To môže vyčerpať vaše hladiny draslíka. Banány sú bohaté na draslík, ako sú marhule a zemiaky.
4

Zabráňte vredy v ústach, kvôli ktorým jej bolestivé, pri návšteve zubára pre čistenie skôr, než začnete chemoterapiu, a zastaviť alebo obmedziť fajčenie . Pitná voda udržuje vaše ústa hydratované. Ak vredy rozvíjať, použite slamku keď budete piť.
5

Zapíšte si poznámky a pripomienky k denný pobyt organizovaný. Hranie jednoduché hry ako krížoviek či aplikácie Word nájde udržuje vaše myseľ ostré. Počas chemoterapie, "chemobrain" spôsobí, že zabudnete detaily a cíti fuzzy hlava.
6

Boj únava z chemoterapie s jemným cvičenia. Aeróbne cvičenie pomohla zvýšiť hladinu energie a znížiť stres v štúdii 63 pacientov chemoterapie. Cvičí jogu alebo dostať masáž tiež podporuje pokojný spánok. A rovnako ako akupunktúra môže pomôcť jete, ale tiež môže pomôcť získať dobrý nočný spánok.