ZDRAVIE
www.543628.com
nejesť tesne pred chemoterapiou. To môže znížiť pocity nevoľnosti na začiatku. Ak sa rozhodnete jesť, aby vaše jedlá malý a priestor je z priebehu dňa. Jesť niekoľko malých jedál, skôr než troch veľkých. Jesť zdravé potraviny, ale tie, ktoré vás baví. Vyhýbajte sa veľmi sladké, mastné alebo olejové potravín, pretože môžu narušiť váš žalúdok.
Vyhnite pachov
Byť okolo vecí, ktoré zápach môže spôsobiť nevoľnosť a zvracanie po chemoterapia. Silný zápach všeobecne môže byť dosť vyvolať nevoľnosť. Dokonca aj vôňa potravín, ktoré bežne Baví vás varenie môže byť turn-off. Ak chcete odvrátiť nevoľnosť, snažte sa vyhnúť bytia v situáciách, kedy budete vystavení faul pachy. Ak musíte variť, držať nevýrazné, menej pachových látok.
Zostať hydratované
Pitie veľa vody môže pomôcť odstrániť nutkanie zvracať. Je to najlepšie, aby dúškom ho však. Namiesto toho, piť studené ovocné šťavy, čaje, vody a zázvorové pivo pomaly. Sip je po celý deň upokojiť podráždený žalúdok. Prinajmenšom, budete sa zabránilo dehydratácii, ak nemáte zvracať.
Používanie Ginger
Zázvor je skvelé pre zníženie nevoľnosť. Môžete žuť čerstvé zázvor, zázvorové koláčiky jesť, piť zázvorové pivo, jesť gingersnaps alebo dokonca využiť vo svojom bežnom varení. Pomáha potlačiť nevoľnosť a môžu byť pridané len na o niečo pre afekte ukľudňujúce na žalúdku.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com