ZDRAVIE
www.543628.com
Často si umývajte ruky, najmä pred a po jedle, potom, čo šiel na záchod a po dotyku potenciálne kontaminovaných predmetov a povrchov.
2
sledovať váš imunizácie. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám odporučí správny typ a plán vakcín, ktoré zvýši váš imunitný systém.
3
Poraďte sa s odborníkom na výživu pomôžu s vašimi stravovacími požiadavkami, zatiaľ čo na chemoterapiu. Jedzte vyváženú stravu bohatú na ovocie, zeleninu a chudé mäso, ktoré obsahujú dôležité živiny pre dobré zdravie. Ak chemo spôsobil problémy s jedlom, môže byť vaša výživu odporúčame doplniť svoj jedálniček s vitamínov a minerálnych doplnkov.
4
Doprajte si dostatok spánku a pohybu. Obaja pomôže posilniť váš imunitný systém.
Bojovať proti infekciám
5
lieky, ako sú antibiotiká, ktoré predpíše svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred alebo v priebehu chemoterapie k boju s infekciou. Antibiotiká môžu byť tiež predpísaný ako vaše telo zotaví z vedľajších účinkov chemoterapie, aby sa zabránilo infekcii, ako ste znovuzískanie svoje sily.
6
dodržiavať zdravú životosprávu, aby vaše telo vitamínmi, minerálmi, a ďalšie živiny, ktoré potrebuje pre energiu a udržať telo ako palivo na boj proti infekcii.
7
Majte pozitívny postoj a znižujú stres, kde je to možné. Vedenie stres na minimum zabraňuje uvoľňovaniu stresových hormónov, ako je kortizol, ktoré zo svojej podstaty, zošliapnuť váš imunitný systém a môže oneskoriť zotavenie z infekcie.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com