Viete, že na konci dňa, zoštíhlenie je naozaj o sebavedomí, nie potraviny, ktoré konzumujú. Akonáhle vykonáte emocionálne posun, ste bude úspešná dlhodobo. Ak si myslíte, že jeho jednoducho jesť menej a viac výkonu, bez správne Myšlienkový posun, youre bude zostať v bludnom yo-yo cyklu získavania a schudnúť, že im istý vy ste zvyknutí to.So, čo sa požaduje, ako budete môcť skutočne dobyť vaša váha thats trápi vás celú tú dobu? Po prvé, musíte mať rozhovor sám so sebou. Dobrý dlho sadnúť rozhovore také voľby, že ste krásna ľudská bytosť, ktorá je chvályhodné, žiť v absolútnej najlepšie orgánu známe, že muži. Ty si zaslúži najvyššie život, čo môžete mať a atraktívny figure.Next musíte byť schopní vidieť svoje telo cieľ. Musíte byť schopní jasne vidieť sami seba ako štíhla. Ak to znamená, schmatol obrázok sami a zcenzorovat svoju lásku rukoväte, boky a muffin top, potom to urobiť. Ak to znamená nájsť telo, ktoré je krásne a realistické tvaru tela, ktoré vidíte v časopise a vložiť si hlavu na vrchole tohto snímku, potom je to skvelé. Uistite sa, že máte jasnú predstavu o tom, čo môžete vyzerať a príde existence.Third je, že musíte vedieť, že každý deň sa nebude fantastický deň. Aj tie záväzky a sebavedomý človek na tejto planéte nájdete kúsok koláča neodolateľné. Ak viete, že prekážky budú nasledovať a sú súčasťou života, môžete uvoľniť akékoľvek perfekcionizmus a vidieť svoje emocionálne jesť, záchvatového prejedania, alebo prejedanie ako príležitosť znovu potvrdzujú svoje sebavedomie. Ak sa vám len povedať, áno, ja spadol automobil s týmto jedlom, NEXT a potom stačí sa presunúť na ďalšie jedlo v prirodzene tenkej spôsobom youve zvykli, a budete pohybovať sa z akéhokoľvek nesúhlasu. To vám zabráni splachovanie svoje fantastické výsledky do záchodu. Theres žiadna taká vec ako fúka, keď tento spôsob stravovania a života, je spôsob, ako sa rozhodli žiť večne. Pamätajte si, že! Štvrtá je začať skáču od upokojujúce sa s jedlom. Emocionálne stravovanie je predovšetkým o pocite hladu citovo, keď ste naozaj hľadáte lásku, pohodlie alebo spoločnosť. Opýtajte sa sami seba, čo som naozaj potrebujú? Riešenie vašich potrieb s trénerom chudnutie alebo s využitím vášho systému podpory vám pomôže skúmať oblasti vášho života, ktoré budete potrebovať väčšie naplnenie. Buďte k sebe úprimní a budete naozaj dostať až na dno vašej emocionálnej línie eating.Bottom: Existuje milión výhovoriek, ktoré môžete použiť, aby sa na kompletnú lossand nadváhou. Naučiť sa milovať sami seba tým, že rozlíšenie, ktoré ste hoden, aby bol tenší, krajší, a čo je najdôležitejšie šťastnejší, je to rozhodnutie oplatí.