Výživa a cvičenie pre leukémiu

Hoci diagnóza leukémie môže na prvý pohľad vyzerať ako neprekonateľnú prekážku, viete, že môžete maximalizovať svoje šance na prežitie tým, že manipuluje tie premenné, nad ktorými si udržíte kontrolu. Všeobecne platí, že vaše dve najmocnejšou zbraňou proti leukémii byť nekompromisný kontrolu nad vašej strave a pohybové návyky. Aj keď diéta a cvičenie nemôže poskytnúť všeobecný liek na leukémiu, môžu sa vyrovnať šance vo váš prospech pre pozitívny výsledok. Leukémie

Leukémia je nič viac než rakoviny, ktorá postihuje krvné bunky vášho tela. Začiatok vo vašej kostnej drene a postupne sa šíri, leukémie môže prejavovať buď ako chronické alebo akútny stav. Akútna leukémia sú rozdelené do kategórií z dôvodu choroby, ktorá sa prejavuje rýchlo, zatiaľ čo chronická leukémia sa vyvíja pomaly a postupne v priebehu rokov.
Leukémia a cvičenia

klinickej štúdii uskutočnenej na katedre Cvičenie a šport Veda a UNC Lineberger komplexné onkologické centrum poskytuje určitú nádej pre trpiacich leukémiou. Štúdia dospela k záveru, že pravidelná telesná aktivita môže zlepšiť ako príznaky depresie a únavy, čo umožňuje jedincovi s leukémiou zachovať existujúcu kvalitu života pri liečbe tejto choroby.
Cvičebný odporúčania

V štúdii použili kombináciu kardio, silového tréningu a strečing poskytnúť holistický prístup k výkonu. Tak, aby čo najlepšie napodobniť výsledky štúdie, urobíte dobre, aby prijali rovnaký prístup. Tri alebo štyri dni silového tréningu spolu s niekoľkými sedeniach kardio (čo nemusí byť viac náročný ako rýchla chôdza) môže pomôcť poskytnúť vyššie uvedené výhody pre jednotlivca s leukémiou.
Výživa

značné percento všetkých úmrtí na rakovinu je spôsobený nedostatočnou výživou, dodržaní prísnej diéty by mohlo byť ešte dôležitejšie, keď chorí, než keď zdravý, bude ako vaše telo vyžaduje ďalšie živiny pre montáž útok proti chorobe. Všeobecne platí, že v boji proti leukémii, ktoré chcete konzumovať stravu, ktorá je nutrične bohaté, aby vaše telo najlepšiu šancu na trvalé choroby a liečby plán.
Ukážka Diéta plán

Vzorový jedálniček pre niekoho, kto trpí leukémiou nemusí byť príliš zložité. Konzumujte päť až šesť malých jedál po celý deň, usilovať sa o zmes chudého bielkovín, celozrnných výrobkov, ovocia, zeleniny a zdravých tukov. Konzumujte aspoň jednu položku z každej kategórie počas každého jedla, a určite splní vaše každodenné požiadavky na výživu. Najdôležitejší prvok výživy kým trpí leukémiou je vyškoliť sami jesť, aj keď v súčasnej dobe nie sú hladní, pretože vaše telo môže vždy použiť ďalšiu potravu, keď bojovanie mimo chorobu.