najčastejšia téma je o tom, mať jedlo a túžba po ňom, ale len veľmi málo sú si vedomí skutočnosti, že skutočná intenzívny spaľovač tuku nie je nikto iný ako joga stravy. Strava je zdravá obsahujúce ovocie, celozrnných výrobkov a zeleniny, ktoré v žiadnom prípade podporuje priberanie na váhe. V dôsledku toho, že sa viac sústredí na vegetariánskych potravín, a tým vylučuje mäso, ryby a hydinu. To je zaujímať aj duchovne ako láskavý ku zvieratám, ale pripúšťa, mliečne výrobky, ako sú mlieko, maslo, vajcia, jogurty a syry, pretože sú bohaté na vápnik a vitamíny potrebné pre body.Beans a strukovín musia byť zahrnuté, ako to robí jeden z najlepších jogy diét, ktoré majú bielkoviny a treba k telu. Preto, to môže byť zahrnutý v receptoch, šaláty s fazuľou a šošovica, fazuľa a rôzne ďalšie pokrmy, ako sú fazuľa, polievky nátierky a šaláty šošovky. Zelenina je hlavným výživy v jogínskej stravy a zahŕňajú rad zeleninových jedál skladajúci sa z organických a sezónnych zeleninových pokrmov, ako sú kari, dusená mäsa, predjedlá, rajnice a predjedlá. Podobne, voda je vysoko odporúčané tak, že osoba má takmer 2 litre vody každý deň, a teda obsahujúce zeleninové a ovocné šťavy, kokosovým mliekom, ryža mlieko, koktaily, orech mlieka, sójové mlieka a iných nápojov, ktoré sú zdravé, že je preferred.Foods si môžete vychutnať sú najlepšie potraviny jogy stravy, a to vrátane jednoduché trávením potravín, ako je zelenina, ovocie, med, fazuľa, džúsy, masla a mlieka. Potraviny, aby sa zabránilo podľa jogy stravy sa vzťahujú na potraviny, ktoré nemôžu byť ľahko stráviteľné, alebo to môže byť tiež považovaný za silne spracované potraviny. To zahŕňa niekoľko balené potraviny vyrobené s bielym cukrom alebo bielej múky, a aj na potraviny, ktoré je k dispozícii v plechovkách a na ďalších balíčkov, ktoré sú plné konzervantov vyhlásili dlhšiu trvanlivosť. Ďalším veľmi dôležitým aspektom je to jedenie jedla pomaly tak, aby bola správne stráviteľné. Jednoducho povedané, zatlačením na jedlo do úst a prehĺtanie nie je ten správny spôsob stravovania, namiesto toho sa teší každý dúšok a žuvanie to správne pomáha pri správne trávenie a jogy diet.The hlavným záujmom je fitness a zdravie, a je zistené, že nasledujúce jóga strava má obrovské prínosy pre zdravie, ako lipnutie na tabletky alebo prísnu diétu režimy. Môže sa jednať o rýchle riešenie, ale určite dočasné riešenia, okrem toho vznikajú neskôr vedľajších účinkov. Udržuje sa človek zdravie a svieži a toto zdravotné výhody udržuje myseľ zameraná, okrem zníženia vysokých stresu a vysoký krvný tlak. Jóga strava neodkazuje na akýkoľvek suchý a bez chuti jedla, namiesto toho ponúka delikátnu vegánskej liečiť. Myseľ by mala byť zameraná, rovnako ako otvorený zmenám, aby jednotlivec dosiahol úspech a tiež udržiava to permanently.Yoga strava prináša postupné zmeny a očakáva, že jesť veľa malých občerstvenia a jedla, namiesto toho, aby veľké jedlo dvakrát denne, pretože zvyšuje metabolizmus . Pitie vody pred každým jedlom prirodzene obmedziť jesť kurz a pitie 8 pohárov vody je nutnosťou. Cvičenie je dôležité pre zvýšenie fyzickú kondíciu a mier, okrem zvýšenia sebavedomia úrovne, ako aj zlepšenie nálady. Pešie i desať minút a po schodoch kedykoľvek je to možné, je ideálny pre podporu jóga stravy.