Človek je najinteligentnejší tvor na Zemi. On má trvalý rušivých vplyvov znalostí, technológií, vývoj a on skúma vesmír uspokojiť túto potrebu. Dont stále zostáva spokojnosť je kľúčové slovo v ľudskom živote, a to len je rozdiel medzi mužom v prvý deň svojej existencie a teraz. Je medzera v jeho povahe príliš. On sa nikdy nedostane to, čo chce, pretože je v ňom skryté a my nemáme vôbec nezaujíma nahliadnuť inside.Meditation je spôsob, ako uvoľniť sa od stresu. Je to tradičný zvyk, ktorý má náboženský význam. Kresťania meditovať spievanie modlitby k Bohu a vyznania v kostole, budhizmus verí v to ako spôsob transformácie mysle, japonskej Zen majstri veria v to ako skúsenosť skutočnej povahy, tibetský budhistický si myslí, že to ako spôsob, ako prebudiť oblohu ako charakter myseľ. Hinduizmus sa tiež domnieva, že je to spôsob, ako hovoriť s vnútorný hlas. Jain náboženstvo obhajuje svoje rozjímanie a islam navrhne, že to päťkrát denne, pretože to je Božia inšpirácia oslobodiť srdce a rozum spôsobom. Hoci definations, spôsoby, ako to urobiť sa líši, účelom je rovnaká podľa všetkých náboženstiev. To je hovoriť s božským duchom podľa Vášho belief.Modern psychológie tiež odporúča meditáciu ako spôsob, ako poprsie stresu a získať inšpiráciu sa vrátiť k práci. Východná prax, ako to urobiť, sú známe po celom svete teraz. Dokonca aj psychológovia sa domnievajú, že spánok je tiež forma trvalé meditáciu. Dobré výsledky sa nachádzajú v oblasti liečebného psychiatrickej treatments.Everyone takto nabitý pracovný program a ťažkopádne zaťaženie dnes. Meditácia umožňuje osobe zvládnuť všetky stresové situácie v pokojnom a vyváženým spôsobom. Vytvára priestor svojej vlastnej, kde by ste mohli mať svoj vlastný čas oddýchnuť si, získať motiváciu a vyhrávať spirit.Position meditovanie so skríženými nohami, chrbtica musí byť rovné, bosý a na podlahe. Ale to je jedno s tradičnou náboženský pohľad. Teraz dni sedí na stoličke, na kolenách je tiež navrhol. Niektoré meditatívne inštitúcie naznačujú, doširoka otvorené oči sústredené na daný obrázok ako sviečka, sú červená žiarovka, idol boha, bod na stene odrieka mantry, meditácie etc.In, modlitebné ústnymi neustále skandovali. Hlasné alebo tiché recitácie pomôcť osoba, ktorá má oslobodiť od každej starosti, pomyslel si sa deje v mysli. Mierové meditácie bez týchto modlitieb je potrebné extrémna seba moc stať sa oslobodená duša od všetkého pozemského worries.Meditation tiež učia, ako dýchať. Plný dych do brucha, odporúča sa cítiť veselá a svieža. sústredenie sa na dýchanie tiež si uvedomujeme o najväčší dar nám bol daný od prírody, že je to life.Yoga je slávny východnej štýl, ktorý učí ásany, správne držanie tela sediacej, mudra pozíciu rúk a gest, plná hlboké dýchanie a koncentrácia vnútri yourself.Benefits meditácie sú dobre známe: v prvom rade sú stres Busters. Tie z vás introvertná osobnosť, poskytovať svoj vlastný priestor reagovať. Tak môžu študenti, ktorí sa stávajú veľmi nervózny v čase vyšetrenia použiť túto metódu. Tí, ktorí majú hektický rozvrh môžete získať rozhodovaciu právomoc meditáciou každý deň. Väčšina zo všetkých meditácie dáva magické výsledky na tých, ktorí sú mizne s depresiou, popudlivosť a netrpezlivé. Pomocou meditácie môžu byť treated.Because to medzi vami a vy sami, je nutné veľmi bez príslušenstva. Mat sedieť na, a osvietené mysli. Vnútorné a vonkajšie nie je problém, pretože skúma svet existujúci vnútri vás. Neexistujú žiadne vedľajšie účinky meditácie a dokonca aj inštruktor nie je nutné. Akonáhle začnete nahliadnuť dovnútra dostanete poklad, pre ktorý ste sa usilovne snaží. Je tam nejaké obmedzenia pre šťastie ten, kto si je vedomý, o jeho vlastných schopnostiach zmeniť svet?