Potraviny pomôcť predísť rakovine spôsobenej estrogénmi

Ak užívate estrogén, potom sa zvyšuje riziko vzniku rakoviny. Lekári predpisujú estrogén pre ženy vstupujú menopauze pomôcť znížiť návaly horúčavy. Aj keď je tento liek účinný pri odstraňovaní návaly horúčavy, ale tiež môže zvýšiť svoje šance na rakovinu prsníka. Tým, že jej niektoré potraviny, môžete znížiť riziko rakoviny, a zároveň zachovať vaše telo zdravé.
Potraviny je nutné sa vyvarovať

aspoň tridsať až štyridsať percent rakoviny sú spojené so potravín, ktoré jeme. Väčšina z nás používa rýchle a jednoduché jedlo, ktoré sme jednoducho teplo a jesť. Polotovary sú pekné, ale prichádzajú balené s látkami, ktoré môžu spôsobiť rakovinu. Majú umelé príchute a farby. Dodávajú konzervačný pre dlhou trvanlivosťou, MSG, a ďalšie soli, ako je nutné. Takmer všetky spracované potraviny obsahujú cukor v nejakej forme, ako je glukóza, sacharóza a kukuričný sirup.
Fish

Pridanie ryby do svojho týždenného ponuky zlepší vaše zdravie. Všetky ryby majú ropu názvom Omega-3, ktoré môžu pomôcť predísť rakovine. Ak máte rakovinu prsníka, Omega-3 v rybom tuku môže udržať jeho šírenia. Keď budete jesť ryby, ako je losos, makrela, sardinky, slede a, uistite sa, že obsahujú kožu a tuk. Tuk z rýb EPA (eikosapentaenová kyselina) tuku, a má schopnosť zvýšiť hladinu HDL, ktorá pomáha bojovať s rozvojovým rakovinové bunky.
Ľanové semienko

Vyrába pridať lignany do ľanového semena, ktoré si kúpite v obchode. Lignany replikovať akty spôsob estrogénu v tele. Pridanie ľanové semená, aby vaša strava obsahuje účinnú bariéru proti rakovine prsníka. Zabráni aj rakoviny nádory pľúc, kože, prsníka, hrubého čreva a z tvarovania. Má vysokú úroveň Omega-3, čo je esenciálne mastné kyseliny, ktoré telo potrebuje, aby bolo zdravé. Iba dve čajové lyžičky ľanového semienka denne sú všetko, čo potrebujete pomoct v boji proti rakovine.
Rôzne nápoje

Pitie tri až päť šálok zeleného čaju je ďalší spôsob, ako zvýšiť antioxidantov vo vašej strave. Zelený čaj obsahuje fytochemikálie, ktoré môžu pomôcť zabrániť normálne bunky od stávať sa abnormálne a rakovinové. Niektoré ďalšie zdravé nápoje, aby zahŕňal sú jedna šálka hroznovej šťavy denne, alebo dve šálky pomarančový džús obohatený vápnikom. Tam sú tiež obohatené nápoje, ako je zabezpečiť a zvýšiť ktoré poskytujú veľa zdravých vitamínov a živín. Pite plnotučné mlieko z trávy-kŕmil kravy, pretože má konjugovanú kyselinu linoleum, ktorý bojuje s rakovinou prsníka. Konjugovaná kyselina je linoleum polynenasýtené omega-6 mastných kyselín, a to napomáha posilňovať imunitný systém. Má tiež vitamín D, ktorý je dôležitý, aby rakovinu preč.
Ovocie a zelenina

zahrnúť viac ovocia a zeleniny v strave. Listová zelenina sú najlepšie v boji proti rakovine. Zelenina ako brokolica, karfiol a kapusta, restované v trochou olivového oleja sú prirodzeným spôsobom, ako zabrániť rakovine. Brokolica klíčky, horčica, a varená paradajky pomôže znížiť riziko rakoviny. Najlepšie ovocie zaradiť sú čučoriedky a červené čerešne. Čučoriedky majú o 40 percent viac antioxidantov ako jahody. Červené a čierne hrozno sú zdravé, ale Concord hrozno sú najlepšie. Concord hrozno sú bohaté na flavonoidy a ohodnotiť najvyššiu antioxidačnú aktivitu. Môžete tiež jesť sušené, nesladené ovocie, ako sú dáta, slivky a marhule.
Iné potraviny

cícer, fazuľa, cibuľa, cesnak, šošovica a pomôže stimulovať enzýmy k prevencii rakoviny a nádorových porastov. To môže tiež pomôcť znížiť škodlivé hladiny estrogénov. Ostatné potraviny obsahujú sú hnedé a divoké ryža, ovsené vločky a drvené pšenice. Obmedzte príjem mäsa vysokým obsahom tuku a znížiť jesť toľko červeného mäsa. Vyberte si kurča alebo morku miesto hovädzieho mäsa u niektorých jedál. Použitie maslo miesto margarínu. Maslo má CLA, konjugovanú kyselinu linoleum, ktorý bojuje rakoviny prsníka buniek.

Vysekávanie alebo nadol svoju spotrebu spracovaných potravín, obed mäso, párky v rožku, nealkoholické nápoje, sladené cereálie a sladkosti, budete zlepšiť svoje šanca na zotrvanie rakoviny zadarmo.