Krvné prevenciu rakoviny

Podľa informácií od odborníkov na Intellihealth.com, hlavné typy rakoviny krvi patrí lymfóm, mnohopočetný myelóm alebo leukémia. Kým nie sú tam žiadne Isté stávky, pokiaľ ide o predchádzanie niektorý z týchto druhov rakoviny, môžete napriek tomu minimalizovať rizikové faktory, ktoré sú pod vašou kontrolou. Rakovina krvi

rôzne typy rakoviny krvi všetci zahŕňajú abnormálny vývoj buniek v kostnej dreni a krvi. Kým obaja leukémie a mnohopočetného myelómu pochádzajú z špiku kostí, lymfóm ovplyvňuje lymfatický systém tela. Všeobecné príznaky týchto nádorov je úbytok hmotnosti, horúčka, lokalizovaná bolesť v kostiach, a pomaly sa hojace zranenia.
Vystavenie chemickým látkam

expozície nebezpečných chemických látok je jedným z hlavné rizikové faktory pre rozvoj rakoviny krvi, aby nedochádzalo k situáciám, s prítomnosťou nebezpečných chemických látok, kedykoľvek je to možné. Medzi ne patrí, ale nie sú obmedzené na, pesticídy, benzénu (chemická prítomné v bezolovnatý benzín), herbicídov a insekticídov. Ak musí byť vystavený týmto chemikáliám, pokus o minimalizáciu doby kontakte s holou kožou a nosiť masku proti vdychovaniu.
Radiačná

vystavení vysokým úroveň rádioaktivity je tiež bežný rizikový faktor pre zmluvné rakoviny krvi. To zahŕňa aj osoby, ktoré sú vystavené žiareniu ako súčasť ich práce (napríklad tých, ktorí pracujú v jadrovej elektrárni), ale aj jedincov vystavených žiareniu pomocou lekárskych postupov, ako je chemoterapia a rádioterapia. Tak, minimalizáciu času, v ktorom ste vystavení žiareniu pomôže efektívne predchádzať rakovine krvi.
Cvičenie

Podľa American Cancer Society, pravidelné cvičenie má bolo preukázané, že znižuje riziko vzniku rakoviny. ACS odporúča aspoň 30 minút denne mierneho cvičenia, vykonané najmenej päť dní v týždni. Stredne intenzita cvičenia môže mať mnoho podôb, vrátane svižné prechádzky, jogging, silový tréning alebo plávanie. Kým 30 minút za deň, je dobrým východiskovým bodom, pamätajte, že viac cvičenie je takmer vždy lepšie.
Diéta

Nakoniec ACS tiež poznamenáva, že zdravá strava môže Zabránite tak rozvoju rakoviny, vrátane rakoviny krvi. Konzumovať stravu bohatú na ovocie, celé zrná a zeleniny a zároveň minimalizuje spotrebu nasýtených a trans-tukov. Držte sa zdravej hmotnosti, rovnako ako obezita je ďalším rizikovým faktorom, ktorý môže zvýšiť vaše šance na vzniku rakoviny.