Mali by ste excerise Ak užívate chemoterapii liečby?

Pacienti, ktorí podstúpili chemoterapiu (chemoterapia) sú často unavení. Avšak, vo väčšine prípadov by ste mali vykonávať, ak užívate chemo liečbu. Cvičenie pomáha pacientom s rakovinou podstupujúcich liečbu chemo udržiavať svoju silu, zvýšenie vytrvalosti a spravovať vedľajšie účinky chemoterapie. Fyzikálne Výhody

Najviditeľnejšie výhody cvičenia, zatiaľ čo užívate chemo liečby sú fyzické. Posilňovacie cviky, ako je silový tréning pomôže udržať svaly pred stratou pevnosti počas chemoterapie. Aeróbne cvičenie, ako je chôdza alebo jazda na bicykli, pomáhajú zvýšiť výdrž. Cvičenie pričom chemo liečby vám pomôže spravovať únavu. Silový tréning pričom chemo liečby pomáha udržiavať svaly potrebné pre každodenné funkcie, ako je chôdza do schodov alebo robiť domáce práce.
Emocionálne Výhody

cvičenia, zatiaľ čo užívate chemo liečbu Môžete tiež využiť vás emocionálne. Chemo pacienti často trpia depresiami a citové útrapy. Cvičenie, zatiaľ čo užívate chemo liečbu vám môže dať pocit kontroly nad svojím životom, aj napriek rakoviny a chemoterapie liečby, a to môže viesť k sebaúcty, menej únavy a lepší spánok. Cvičenie počas chemoterapie bola tiež spojená s kratšou pobyt v nemocnici.
Typy cvičenia

keď užívate chemo terapiou, možno zistíte, že sa vám to " nemám moc energie, ale to nemusí zastaviť od výkonu. Obráťte sa na svojho zdravotníckeho tímu o tom, čo režim je pre vás to pravé. Hlavnou vecou, ​​na starosti, sú, ako často by ste mali cvičiť, ako dlho telocvik by mal byť, a ako intenzívny Váš tréning by mal byť. Ak užívate chemo liečbu, mali by ste začať pomaly s akoukoľvek cvičebný program - tak málo, ako päť až 10 minút denne, trikrát týždenne. Všeobecne je najlepšie začať s nízkym dopadom cvičenie. Neskôr, môžete zvýšiť frekvenciu, dĺžku a intenzitu tréningu podľa pokynov lekára alebo fyzioterapeuta odporúča.
Upozornenie

Vždy sa poraďte so svojím lekárom a ďalšie zdravotnej starostlivosti Odborníci pred začatím alebo zmenou akýkoľvek aspekt cvičebného režimu, zatiaľ čo užívate chemoterapii.