Ako zabrániť rakovine pankreasu

Rakovina pankreasu je rýchlo rastúci a závažné ochorenie, a mnoho trpiacich nevykazujú príznaky až do rakoviny záloh. Vzhľadom k tomu, karcinóm pankreasu je život ohrozujúce, rozpoznávať skoré príznaky, je dôležité. Bohužiaľ, nie je tam žiadny osvedčené spôsoby, ako zabrániť rakovinu pankreasu. Avšak, existuje mnoho spôsobov, ako znížiť riziko vzniku tejto smrtiacej choroby. Pokyny
1

Zbavte sa cigariet. Fajčenie zvyšuje riziko vzniku rakoviny slinivky brušnej, rovnako ako iné zdravotné podmienky, ako sú srdcové choroby, rakovina pľúc a mozgovej mŕtvice. Porozprávajte sa so svojím lekárom o over-the-counter alebo predpis liekov nahrádzajúcich nikotín, alebo sa pripojiť k podpornej skupine.
2

stratiť nadváhu a udržať zdravé stravovacie návyky. Byť obézny alebo nosenie nadmernej hmotnosti môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku rakovinu pankreasu. Avšak, môžete ľahko znížiť toto riziko tým, že stratí pár kíl. Cieľ 1 až 2 kg. týždeň. Cvičenie po dobu 30 minút aspoň trikrát týždenne a jesť stravu, ktorá sa skladá z ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov. Znížte príjem červeného mäsa a tučných jedál.
3

Vezmite vitamín D. Vitamín D je základná živina, s mnohými zdravotných výhod. Okrem posilnenia kostí, liečbe rôznych autoimunitných ochorení a podpore zdravé kožné bunky, môže vitamín D znížiť pravdepodobnosť vzniku rôznych typov rakoviny, ako je rakovina hrubého čreva, prsníka a pankreasu. Avšak s ohľadom na vysoké dávky vitamínu D je toxický. Poraďte sa so svojím lekárom pred začatím režime vitamín.
4

poznať rizikové faktory. Pankreasu faktory riziko rakoviny, okrem tých vyššie uvedených, tiež s rodinnou anamnézou rakoviny pankreasu alebo pankreatitídy a je africký Američan. Ľudia s vyšším rizikom by mal rozpoznať príznaky (bolesť v nadbrušku, zožltnutie kože, strata chuti do jedla, úbytok na váhe a depresie) a vyhľadajte lekársku pomoc pred rakovinou záloh.